妊活専門！
インストラクター
青木ゆかりです
8月に受けた
健康診断の結果が
先日、返ってきました。
31歳で人生最高体重！
57キロを更新した時
お菓子の暴食と
過食嘔吐の影響で
中性脂肪や
コレステロールが
えらい数値まで跳ね上がり
保健指導を受けました
（看護師なのにね苦笑）
詳しくはこちら↓
でも黄金バランスダイエットで
痩せてから
お菓子の暴食・過食嘔吐は
もちろん卒業！
食生活が格段によくなり
採血データも
正常値に！！
健康とキレイを
同時に手に入れて
今年の健康診断は
余裕だと思っていたんです
ただ結果は
総コレステロール：181→281（H)
中性脂肪：61→176（H)
悪玉コレステロール：107→184（H)
まさかの爆上がり
最初、この結果を
見た時は
1分間フリーズ。。。
ただその後の
妊婦検診で
先生に話しをしたところ
／
大丈夫！
それは妊娠中の変化だよ。
青木さんの数値なんて
全然許容範囲。
もっと跳ね上がる
妊婦さんもいるからね。
＼
今回の中性脂肪や
コレステロールの
急上昇は
妊娠中による変化
でした。
それだけ
妊娠中って体の中が
目まぐるしく
変化するんだなぁと実感
よい経験となりました。
そして私自身の
普段の食事は
問題ないと分かって
ほっと一息
これからも
黄金バランスの食事で
健康とキレイ
どちらも欲張りに
いただいていこうと思います
笑
あなたのお役に立てれば
嬉しいです
最後まで読んでいただき
ありがとうございました