妊活専門！
ダイエットインストラクター
青木ゆかりです
ネットで見かける
ダイエットに効く食べ物
全てが
眩しく見える
これを食べれば
私も今度こそ
痩せるかも！！？
そう思ったこと
あなたも
ありませんか？
私も今までに
酵素ジュース
ココナッツオイル
グラノーラ
などなど
話題になったものは
ほとんど
手を出してきましたが…
ことごとく
期待を裏切られてしまう
真実の痩せる食事は
どこにあるの？
それが悩みでした。
そしてベーシック通信講座を
受講したTさん（30代/妊活中）も
今まで
妊活ダイエットと
コレステロールを下げるため
ミューズリー
召し上がっていました
ここ最近
話題になっていますよね♪
でも第1回目の講座受講。
その中の一言で
あることに
気づいたそうです。
「この先、一生
この食事を続けられますか？」
ダイエットって
やめてしまうと
リバウンドしてしまう…
だから
続けていくことが
何より重要！！
私はずっと
ミューズリーを
食べ続けられるのか？
それが本当に
健康的な食事なのか？
数日考えて
ミューズリーは
やめることに。
ベーシック通信講座の内容は
厚生労働省が提唱する
日本で唯一の
栄養ガイドラインをもとに
作られています。
だから栄養学に基づく
確かな知識を学べるので
今まで眩しく見えていた
食べ物が
急に色あせて見える‥
それと同時に
真の痩せる食べ物を
見抜く力を
持てるようになります
Tさんも今では
主食をご飯やパンに
切り替えて
食べ痩せ中です
あなたは今の食事を
この先一生続けられますか？
黄金バランスダイエットは
特別なサプリや
ダイエットフードは
一切いりません。
必要なものは
近くのスーパーで手に入る
食材だけです
あなたも試しに
覗いてみてください
あなたのお役に立てれば
嬉しいです
最後まで読んでいただき
ありがとうございました