妊活専門！
妊活中の
ワーママ
現役ナース兼
ダイエットインストラクター
青木ゆかりです
先日、お祝い事があり
実家から
お赤飯をいただきました。
手の込んだ
手作りのお赤飯
母に感謝です。
ただ3年前
今より5キロ
太っていた時は
お赤飯
全く食べませんでした
当時の私にとって
穀物は太るもと！
ましてや
もち米の入った
お赤飯なんて
1粒でも食べたら
太ってしまう〜〜
と思い込んでいました。
でもいくら
穀物を控えても
痩せる事はなく…
でもそんな時出会った
黄金バランスダイエットで
ただ穀物を抜いても
痩せられない
痩せるために必要なのは
食事の全体のバランス
ということを学んで
お赤飯も食べらるように。
その結果
半年で5キロの
ダイエットに成功
穀物を食べれるようになった
嬉しさもありますが
何より
母の作ってくれた
食べ物を
無駄にしなくなったことが
本当に嬉しかったです
あなたは
お祝い事のお赤飯
美味しく食べていますか？
穀物＝太る
そう思い込んでいるなら
まずは5日間
穀物を食べて痩せる方法を
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました