妊活専門！
黄金バランスダイエット®︎
ナースインストラクターの
青木ゆかりです(*^^*)
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます！
黄金バランスは食べて痩せる！
その中でも
ビタミンや食物繊維たっぷりの
野菜は積極的に摂るよう
お伝えしています(o˘◡˘o)
ただ時間がないと
野菜を食べるって意外と大変！！
なので私はいつも簡単に作れる
野菜のおかずを探しています。
そして最近のヒットメニューは‥
夏野菜の浅漬け風サラダ▼
冷蔵庫に余っているきゅうりやオクラ
ナスを切って白だしと和えるだけ
これだけで完成です笑
サラダと食べてもよし！
お豆腐にかけてもよし！
お素麺との相性もいいですよ♥︎
こんなレシピなら
どれだけ忙しくてもすぐに作れます！
ブログのお読みを皆さんの中にも
どうしても野菜不足になってしまうと
という方もいらっしゃると思います。
そんな方のために
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました(o˘◡˘o)