妊活専門！
黄金バランスダイエット®︎
ナースインストラクターの
青木ゆかりです(*^^*)
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます！
皆さんの好きな食べ物はなんですか(*^^*)？
ご飯？お肉？？
それとも
ポテトチップス？
アルコール？？
私はやっぱり甘いもの！！
疲れたときの心の栄養♥︎
甘いものなしの生活は
考えられません(*^^*)
でも妊活ダイエット中は
お砂糖は控えたい‥
だからといって
我慢をすればストレスが溜まるだけ。
それなら栄養素のある甘いもので
体も心も満足させませんか？
そんな私のおやつの定番は▼
果物！！
先日はマンゴーいただいたので
をおやつの時間に
マンゴーヨーグルトで
いただきました(o˘◡˘o)
果物って甘くて太る。
妊活中は控えた方がいいと
言われていますが‥
妊娠に必要なビタミンがたっぷり！
そして黄金バランスには
必須の食材の1つです♥︎
もちろん受講生の方も果物を食べて
楽しくダイエットされています▼
ブログをお読みの皆さんも
今日から
甘いものイコールお菓子
の考え方を変えて
果物を味方につけて痩せませんか？
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました(o˘◡˘o)