妊活専門！
【黄金バランスダイエット】
ナースインストラクターの
青木ゆかりです(*^^*)
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます！
我が家の週末は決まって
丼ごはん！
理由は簡単かつ
1皿で黄金バランスの
食事になるからです(*^^*)
ただ丼を作る時も少しだけ
気をつけていることがあります▼
・野菜やお肉、お魚など
色んな食材を入れることを意識！
特に野菜は冷蔵庫の余りものを
かき集めるだけでも、自然と種類が増えます♥︎
あとは汁物や小鉢など丼以外のおかずを
もう一品入れて完成！
先日はサラダチキンのゆかり丼▼
こんな感じで疲れがたまる週末も
簡単黄金バランスご飯で
乗り切っています(*^^*)
まだまだ雨の日が続きますが
皆さん良い週末を過ごせますように♥︎
そして私も簡単ご飯で痩せたい！
と思ったら
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました(o˘◡˘o)