2人目妊活中！
モデル体型ダイエット塾®︎
インストラクター
青木ゆかりです(*^^*)
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます！
痩せるために
自分の好きなものを我慢！！
私は以前よくそんなことを言って
食べたいものを
我慢していた時期がありました。
辛いのですが‥
ダイエットのために
我慢している自分って凄い！
と完全に自己満足の世界に浸ってました笑
でも結局、我慢は長続きはしないし
むしろ我慢が爆発して
食べすぎてしまい
また太る(｡-_-｡)
そんな負のループを
彷徨っていました‥
でも今は黄金バランスのおかげで
好きなものを食べて
ダイエットできるようになりました！
先日は▼
＼しゃぶしゃぶ／
をいただきました(*^^*)
うん。
お肉って美味しい♥︎
もちろんお野菜など
他のお食事のバランスは意識しています！
そうすれば
太るどころか痩せていきます(*^^*)
そんな自分の好きな物を食べて
痩せる秘訣は
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました(o˘◡˘o)