2人目妊活中！
モデル体型ダイエット塾®︎
インストラクター
青木ゆかりです(*^^*)
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます！
そして前回
忙しくても痩せる時短テクとして
ご紹介しました手帳術▼
なりたい自分を書き出して
ダイエットを成功させませんか？
なりたい自分を具体的に
想像することで
これから、どんなダイエットを選ぶべきか
考えることができます！
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
私は1人目妊活中
未来の自分を全く想像していませんでした。
そのため栄養バランスを考えず
糖質制限ダイエットを選んだ結果
大切な授乳の時期に
お菓子の過食嘔吐を繰り返すように
なってしまいました(｡-_-｡)
「1人目妊活の時に
もっと未来を想像していたら
こんなことにはならなかったはず‥‥」
そんな後悔があるからこそ
／
とにかく痩せればいい
不健康なダイエットは
2度とするもんか！！！
＼
と心に決め、選んだのが
黄金バランスダイエットでした(o˘◡˘o)
黄金バランスは
日本人が1日に摂取すべき栄養素を
バランスよく食べることで
痩せやすい体を作っていきます。
そのため妊活中はもちろん
妊娠・出産・授乳中でも
安全に取り組んでいただくことができます♥︎
また家族への応用も可能です！
私自身、入塾したのは授乳中でした。
それでも食べて痩せて
授乳のトラブルもなし！
過食嘔吐から卒業できました(*^^*)
そして基礎体温も0.5℃上昇！
その後も娘の離乳食や幼児食作り
旦那さんの健康管理と
男性妊活のためにも
黄金バランスを応用しています(*^^*)
そう考えてみると
黄金バランスは
自分のダイエットはもちろん
家族の栄養管理まで
幅広く活躍してくれます！
ブログをお読みの皆さんも
なりたい自分のイメージはできましたか？
ちなみに私のなりたい自分は▼
・BMI18.5から19をキープ
・黄金バランスを続けて体質改善！
第2子を授かるです(*^^*)
お互いなりたい自分を目指して
頑張りましょう！！
そんな食べて痩せて
妊活に成功する秘訣は
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました(o˘◡˘o)