妊活専門！
日本栄養バランスダイエット協会®︎
インストラクター
青木ゆかりです
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます
お正月はあんなに美味しい物を食べて
楽しく過ごしたのに‥‥
あっという間に時間は
過ぎていきますね
お正月明けは担当の方の
年末年始のお食事を拝見していたのですが…
1つ思ったことが‥
／
お正月太りしている方が
見当たらなーーーーーーーい！！！
＼
その中から今日はMさん(30代)
のご紹介をします
お正月はご家族で
おせち料理やうな重、お寿司を召し上がり
締めのスイーツや
映画館でポップコーンを食べたりと
お正月休みを大満喫しておられました
それでも結果は
お正月太りはせず体重キープ！
お正月明けからは
メリハリをつけてしっかり黄金バランスで
ダイエットを再開されています
日々、黄金バランスで食事を摂ることで
痩せやすい、代謝のいい体が
出来上がっていきます！
すると多少、お食事のバランスが崩れても
体重が激増することもなければ
増えてしまった体重をしっかり戻し
それ以上に痩せることが
できるようになります
だからイベントの時に
食事を楽しむことが
できるようになります！
2月は節分にバレンタインデー！！！
お正月は我慢の食事で
楽しめなかったという方は
2月こそ黄金バランスダイエットで
思いっきり食事を楽しんで
ダイエットしませんか
？
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ありがとうございます
ぽちっとよろしくお願いします
