妊活専門！
日本栄養バランスダイエット協会®︎
インストラクター
青木ゆかりです
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます
クリスマスが終わりましたね
皆さんはどのように過ごしましたか？
ケーキやアルコールに
いつもより豪華なメニューと
クリスマスはどうしても
カロリーの高い食事になりますよね
でもそのカロリー分
／
翌日の食事を抜いて
精算してはいけないですよーーー！！
＼
特にケーキやアルコールは
栄養素もないので
食事を抜いてカロリーは精算できても
体の中は栄養不足に
だから
イベントの後の食事こそ
しっかり食べる！！
それが重要です
特に妊活中は無理なダイエットは避けたいですよね
それなら食べて痩せる黄金バランスで
妊娠な必要な栄養素を食事からとりながら
妊活ダイエット成功させませんか
？
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最後まで読んでいただき
ありがとうございます
ぽちっとよろしくお願いします
