黄金バランスごはんで
基礎体温0.5℃上昇！5キロ痩せた
元看護師でモデル体型ダイエット塾®︎インストラクター
青木ゆかりです
「食べ痩せ」とは言っても……
／
何をどうやって食べれば
痩せるのー？
＼
そんな素朴な疑問は
インストラクターが解決いたします
Sさん（30代）
以前、ベーシック講座に入塾しましたが
1年ぶりに今度はアドバンス講座で
黄金バランスのアップデート中です
とは言っても
しっかりお食事記録をつけてみると
「何をどれだけ、いつ食べればいいのかな？」
と素朴な疑問が……
そんな時は
インストラクターの
お食事記録を覗いてみてください
Sさんも私のお食事記録を参考に
してくださったそうで
とお菓子も食べずに
大満足のお食事ができたそうです
まだ受講開始して1ヶ月も経ちませんが
体重もしっかり右肩下がり
黄金バランスダイエットは
インストラクターと2人3脚で
ダイエットに取り組むので
疑問に思ったことは
何でもお聞きください
私も日々
自分の妊活ダイエットと
受講生の方のために
・食べ痩せポイント
・レシピ詳細
・妊活ポイント
などをお食事記録につけています
そしてその一部は
LINEでも公開中！！
ご興味のある方は
是非「友だち追加」待ってまーす
LINE限定配信中！
食べ痩せ妊活ご飯の秘訣
【友だち追加】で無料で情報ゲット
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
ぽちっとよろしくお願いします
