黄金バランスごはんで
基礎体温0.5℃上昇！5キロ痩せた
元看護師でモデル体型ダイエット塾®︎インストラクター
青木ゆかりです
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私の趣味であるガーデニングについて
今日は少し書きます。
梅雨に入り、あいにくの天気続き
外にも出れる機会が減っています。
でも先日、ようやく外に出て庭の手入れが
できました
GW前に植えたサンパチェンスの寄せ植えは
ボリュームがでてきて
玄関先のアクセントになっています
門柱にあるラベンダーは見頃に
実家にいるコーギーのチャロも
私がガーデニングに没頭している間
見守ってくれています
「妊活のために運動しよう！」と
思っても続きませんが
家事の合間にちょこちょこ動いて
運動不足を解消！
これが1番長続きしているので
無理せず、楽しく動いています
／
運動禁止！
サプリも禁止！
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