食べてキレイなママを目指す
モデル体型ダイエット塾®︎インストラクター
青木ゆかりです
講座案内・個別相談は
【友だち追加】クリック
私がインストラクターとして
力を入れているのが妊活ごはんです！
私自身、不妊治療歴が長く
その中で食事の悩みはつきませんでした
妊娠に必要とされる栄養素とは？
ビタミンE・D、葉酸、鉄など
ネットや本で様々な情報を目にします。
レシピ本を参考に
「妊活ごはん」も作ったりもしましたが
毎日、レシピ通りには作れない
「私の食事大丈夫？」と悩み
試行錯誤する日々が続きました
そんな中、娘を出産後、産後太りで
モデル体型ダイエット塾に入塾。
黄金バランスの食事に出会いました
黄金バランスは厚生労働省が定めた
日本人が健康でいるために
必要な栄養素をほぼ全て
摂取することができる
バランスよく健康になれる食事法
そのため、妊娠中・授乳中の方も
安全にダイエットすることができます！
この経験から黄金バランスの食事は
ダイエットだけでなく
妊活中の食事としても
十分に応用可能だと感じました
黄金バランスの食事を食べれば
妊娠に必要とされる栄養を
しっかり摂ることができるんです
それも以前のようにレシピ本もいりません。
これを食べなくてはいけない！など
妊活目線で食材を選ばなくても
自分の好きなものを食べるだけで
黄金バランスは実践できます
また毎日お菓子がやめられなかった私
でも黄金バランスの食事をすることで
毎日のお菓子から自然と卒業できました
私と同じように妊活中の食事に
悩んでいらっしゃる方がいましたら
一緒に黄金バランスの妊活ごはんを
美味しく食べて妊娠しやすい
体作りしませんか？
一生懸命サポートいたします
もっと黄金バランスの
妊活ごはんを知りたい方は…
【妊活ごはんのポイント】
友だち追加で無料プレゼント中
「妊活ごはん」とメッセージください
青木ゆかり 講座案内
9割の方がダイエットに成功！モデル体型ダイエット塾
無料メルマガ講座はこちら
登録すると無料で
痩せるスイーツ図鑑プレゼント中
お問い合わせフォームお問い合わせフォーム
こちらからも気軽にご連絡ください
モデル体型ダイエット塾
食べ痩せの教科書
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
ぽちっとよろしくお願いします
