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忘れないで！
自分が〇〇と思うから
ストレスが創られる
ねえね、お疲れママさん
仕事も家事育児も手いっぱい
自分時間、大切にできてますか？
もし、
あ"ーーストレス
ほんっと無くならん！！
鬱憤たまりまくりですっ！！
そんな風に感じているなら、
ぜひ、今日のブログを最後まで読んでいって♪
ストレスってさ、
なんで、できるんだと思う？
はっ！？
何言っちゃてんの、こいつって思わないでw
例えばよ、
ストレスをストレスと感じない
そう感じている人がいるとしたら、
それって、
ストレスなく過ごせてるわけじゃない？
だったら！
あなたもストレスなく
自分の心地よさを
大切にしながら過ごしたいよね？
まず、ストレスと思うこと考えてみよー
✅夫婦関係
✅子どものこと
✅自分の容姿（若くない‥）
✅ママ友付き合い
さてさて、言い出したらキリがないけどw
そもそも、
これをストレスと捉えないなら
ストレスは生まれないんだよね‥
意味わかる？？
とはいえ、
私も以前は、色んなストレス抱えてた‥
というか、
すべてが自分を不幸にするもの
そんな捉え方をしてたよ
まずは、捉え方を少し変えてみよう
これは、
♡私のために
必要だから起こること
♡魂の成長、
学びを得るために必要なこと
もしコレが、
ストレスになるのなら
どうやったら、
自分が居心地良い状態になれるか
そこを
しっかりみていくことにしたよ
するとね！
面白いんだけど！！
自分が学びたいから起きることなら、
ちょっとやってみよう
そっか
無理しないでやめていいんだ！
そう、気楽な気持ちで
物事が見られるようになったの！
そそ
つまりは！
つまりは！自分がそのことに対して
問題と思うから問題になるの
問題と思う捉え方ではなくて、
✅人間関係なら、
どうやったら上手く向き合えるかな？
✅どうやったら、
夫と楽しい話ができるようになるかな？
そうやって考えていくと、
勝手にね、
自分が相手に伝えたいと思う
言葉も変わってくる
これが
大切なんだ、
そう思ったよ
もちろん、私も
ストレスに感じてしまうことも、
もちろんあるよ
人はそこそこ刺激がないと、
成長できないから
それに刺激ない生活ってつまらんよねw
ただ、
捉え方を変えるだけで
気持ちも前向きに
考えられるようになった
次はあなたの番っ！
自分の気持ちに素直に向き合って
自分時間を大切にするっ！
そう強い気持ちを持ったあなたは、
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今日もありがとう
あなたに出逢えて、
心地よい幸せを感じているさっちゃんです
