演奏って
リラックスして
心地イイなーって状態のときに
楽しく音を奏でることができるんですよね。
ガチガチに緊張しすぎてたら
なんも楽しめない。
「あー緊張しただけで
なんかよくわかんないけど
終わっちゃった〜」
みたいなときの演奏って、
奏でる瞬間を楽しめなかったってコトだし
楽しんで音奏でれなかったってコトだから、
もったいないと感じてしまうわけです
楽しめなかったことに。
全然瞬間を味わってないし
集中していないんです今に。
今が心地悪いんです。
どこにあなた意識とばしちゃってんの？状態。笑
今奏でる音に
集中して
今ココにいる自分(音)が心地いいのかどうか？？
こんな感じで
音(自分)を楽しむことができるかが
決まってくるんですよね。
日頃からこれをやってれば
どんなときも出来ちゃうわけです。
演奏じゃこんな感じなんですけど
これを自分に対してやるとしたら
今の自分に集中するわけなんですね。
今の自分に集中すんのと
今の音に集中するのって
おんなじこと！
今の自分は心地いいか？
今なにをしたいか？(どんな音にしたいか？)
今自分はどんな感情か？(どんな感情の音にしたいか？)
たとえば
皿洗いながらとかも洗濯ほしながらとか
食べながらとか。
思考はまだ見ぬ未来を
勝手に不安に考えたりしちゃってたりしません？
今日ママ友にどう思われるかなー？
とか子供のテストの点数悪くないかなー？とか。
アレコレいろいろ邪魔な不快な感情にひたってたりすると、
今に全然集中してないんですよね。
皿洗いなら
泡の感触や
皿が綺麗になって
その皿は私が綺麗にしるわけで
どんどん洗われた皿が増えて
これ全部洗ってる自分えらい〜
とか、こんなんで今ココに集中して
今ココの自分の感情に集中してるってコトなんです。心地イイ感情探しながら。
でも、まだ見ぬ未来を
自分の心地いい自分の都合いい想像とかするのは
自分が心地いいわけだし
こういうのは今を心地よくいられてるってコトですよね。
だからこれならいいとおもう。
心地イイ今で集中するか、
心地イイ今を心地いい想像で今を
過ごす。
習い事つれてくのだるいなーとか
彼氏が最近ムカつくなーとか
ぜんっぜん今ココの自分に集中してなくって
今がいらねー心地悪い思考ばっかになってる。
あたまんなかって見えないし
自由にいろいろ思考したって
誰にもバレないけど
本音の楽しむ音楽を奏でるには
気楽に奏でるのが最強なんだよ。
気楽にって、
心地いいとかリラックスとかの意味合いがあります。
音楽でしてるのと同じように
もっと気楽に生きたら
本音で今この瞬間集中して
生きれるんじゃないかなって思う。
気楽に今心地よく、
今集中して今奏でよう！
