友達親子デート！

こんばんは(*^^)v
今日は久しぶりに完全オフだったので
お母さんと近場に買い物しに行きました☆

就活用のパンプスが
壊れちゃったので
新しいのを買ったのと
時計も初めてちゃんとした
お仕事にも使えるものを
買ってもらいました(^^♪

帰ってからは
お母さんと雑談したり
ゆっくりお昼寝したり
メールしたり、
ゲームしたり…
今日は完全に身体を
休める日にまわしましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

なぜかっていうと、
明日から三月ですが、
怒涛のバイト・就活・遊びなどなどの
予定のラッシュなのです((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

私の場合、
就活の時期とはいえ
ほかのことも楽しみたいタイプなので
これくらいのほうが
風邪ひいてる余裕もないから
健康的に充実して
毎日過ごせるかもしれません

お仕事や就活で
へこむこともあるけど
自分らしく頑張っていきたいと思います

お勧めの本「気くばりのツボ」～山﨑拓巳～

こんにちは(^^)/

今日は特に大きな予定が入っていないので、
一日掃除をしたりゲームをしたり

本を読んだりと、
時間に縛られずにゆっくり過ごせました

というわけで、今日は余裕をもって
この時間にブログ更新してしまおうと思います

さて、ここでタイトルにもある本題に入りますが、
今日は私の大好きな山﨑拓巳さんのなかでも
お勧めの本、「気くばりのツボ」

をご紹介したいと思います(*^^)v

横になってしまってごめんなさい(((( ;°Д°)))) 笑

近年、ストレス社会だからか、
こういった気配りのハウツー本をはじめ
自己啓発本がとても増えています((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

種類が多すぎて何を読めばいいか
わからない、
厳しいことが書かれていて
逆にストレスがたまってしまう。。。

そう言った方に、
この山﨑さんはお勧めです☆

この方の書く文章は
易しい言葉で優しく書かれています。
落ち込んでいるときでも
ライトに読めて、かつ
元気が出てくるから不思議(^^♪

また、ページ数も１２０ページと
少ないので、
無理なく読めます☆

参考に、私が好きな項目を
要約して載せますね(^^)/

↓

「一日一楽しみ」を仕込む。

魅力的な人っていうのは、
毎日を楽しそうに過ごしている人です。

カレンダーやスケジュール帳をチェックして
この一週間は楽しいかチェックしてみよう。

楽しくなさそうな日には、
何か楽しくなるような予定を一つ
書き入れるのです。

もちろん平凡な一日、
ストレスがたまる一日、
色々あります。

そういう日にこそ、
セルフで楽しみを仕込むんです。

そうすればしんどいことも
ご褒美があるから頑張れるし、
毎日が待ち遠しくなるし、
自分が元気、穏やかな気持ちになれる。
結果、人にやさしくなれるのです。

↑

つまり、頑張った自分には
ご褒美をあげて
毎日自分なりに楽しい365日を
プロデュースしちゃおうよ☆
ってことですね(^^)/

私の例だと、
早朝から夕方までがっつりバイトだった日は、
(派遣なので関東エリアを飛び回っています。
都心の時もあれば超田舎に飛ばされることも…笑)

この前は恵比寿で早朝から夜６時までお仕事だったので
仕事上がりには彼と待ち合わせしてガーデンプレイスで
お食事デートしました。
普段敷居がなかなか高くて入れない場所だけど、
仕事帰りだからこそ便乗して満喫できて、
バイトでしんどくて心身ともに
疲れ切っていましたが
とっても気分転換になったので
最高の一日になりました。

またある時は、学校で
就職指導の帰り、
気が重くなってしまったときに
学校の近くの東京ドームシティの
ラクーアでぷらっと買い物しに行きました。
特にほしいものがあってきたわけではないけれど
結果的に良い品に巡り合えて、
友達の誕生日プレゼントを買うことが
出来ました。
後日、すごく喜んでもらえました☆

逆に何にも予定がない日は、
普段とりだめているアニメやドラマ、
映画を家でゴロゴロしながら一気に観ます(^^♪
これも手帳に書き込んで見える化すれば、
立派な「映画鑑賞」という予定です☆

大切なのはどんなことでも
予定としてカウントし、
カレンダーや手帳に書き込んで
見える化することです！
そのほうがページが埋まることで
自然とテンションがあがるからです(^^♪

山﨑さんの本と一緒に
是非試してみてくださいね☆