皆さま おはようございます
ジジクッキーです
本日もご訪問やいいねを
ありがとうございます
今日のコラージュは
霊猫所属の小春組一家の登場です
ルルちゃん、のんちゃん
キャベツくん、ちゃちゃちゃん
(霊猫キャベツくんサンタ)
マロンちゃん、カッパちゃんです
のんちゃんとマロンちゃんは
虹の橋の袂で待機中
カッパちゃんはコラージュ初登場です
綺麗なオッドアイなんですが
小春お母さんが言うには
「目が小さい」ですって
でも、私はカッパちゃんのファンですよ
七宝焼風
ここからはダイエットのお話し
オヤツ編です
前回の蒸しパンでオレンジ🍊エッセンスが
一番好きって書きましたが
久々に抹茶入りを作ったら
かなり美味しかったので
最近は抹茶蒸しパンケーキばかり
作って食べてます
９月末頃まで頻繁に作っていたのが
抹茶風葛餅です
この色は抹茶ではなくて青汁です
葛餅もどきを作るオオバコは
カロリーが少ないので
きな粉にたっぷりのラカントを入れて
食べていました
(今は余り作っていません)
後はクリームチーズとヨーグルトで作る
生チーズケーキですね
こちらの説明などはYouTubeの
「糖質ゼロのクリームチーズケーキ」で
ググって見て下さい
甘い物は毎日食べてますが…
でも、でもね…
なんか、ガッーンとくる甘々な物を
食べたいなーと思う時があります
そんな時は小豆を煮て餡子を作ります
ラカントを沢山使いますが
甘味の欲求が完全に満たされる
一品ですね
スイッチポンの炊飯器で作ると簡単ですよ
洋菓子も和菓子も大好きですが
やはり子供の頃から食べ慣れた
和菓子の方に軍配が上がります🍵
(子供の頃にはケーキは余りなくて
食べたのは一年に一回の
クリスマスくらいだったかも
🤶🎄)
🤶🎄)飲み物ですが炭酸系やジュースの類いは
殆ど飲みません
コーヒー、ハーブティー、日本茶が主で
８ヶ月前くらいからルイボスティーを
１日２〜３杯程度飲んでいます
１日を通して水分は良く取る方ですね
食後の悪い習慣で
お腹が満たされてるのに
必ず甘い物が欲しくなるのですが
これで解決しました
こちらは無糖なんですが
１００〜１３０ ccくらいに
ラカントをたっぷり入れて飲んでますよ🥛
一気に飲むのではなくて
少しずつ 少しずつ
５分くらいかけてスプーンで飲みます🥄
なんかみみっちくて貧乏臭い感じですが
お腹も頭も
満足、満足です
満足、満足です(夫には不評ですが全く気にしません
)
)次回の糖質制限は
スープと食事編になります
(これも簡単ですから)
)では、またね
ジジクッキー