少しずつだけど、確実に変化しているのを感じる。
最近はそれが嬉しい。
95kgも、もう「別世界の重さ」ではなくなってきた。前回は失敗したけど、まったく歯が立たなかったわけじゃない。ちゃんと手応えがあった。あの感覚は大きい。昔ならバーを外した瞬間に「無理だ」と思っていた。でも今は「まだ早かっただけかもしれない」と思える。ここが少し成長したところかもしれない。
だからこそ、今日は焦らないことを意識したい。
欲速不达。急いでも届かない。
筋トレは特にそうだと思う。今の目標はシンプル。
まずは 80kg×4回×4セット を安定してこなすこと。
ここをしっかり作る。最近の感覚だと、かなり現実的なラインに入ってきている。そしてその先。80kgを難なく10回上げられるようになれば、100kgも見えてくる。
これは最近かなり実感している。MAXだけを追いかけるより、扱える重量を増やす方が結局近道なんだと思う。
昔は「とにかく重いのを1回！」という気持ちが強かった。でも今は少し変わった。フォーム、再現性、余裕。そこが強さの土台なんだと分かってきた。今日も派手な記録更新はなかった。でも、こういう日が後で振り返ると一番大事だったりする。焦らず、ゆっくり。嵐を越えた先に虹があるなら、今はその途中。
一言 奢れるものも久しからず、ただ春の世の夢の如し。