指の関節痛
のおはなし
最近「指の第一関節が痛い」「腫れてきて指輪が入らない」という声をよく聞きます。
もしかしたら、、、この症状は
ヘバーデン結節（へバーデンけっせつ） と呼ばれるもかもしれない！？！
特に40〜60代の女性に多い症状なんです
なぜ多いのか
更年期と関節の不調の関わりあるんですよ
女性の体は更年期になると
女性ホルモン（エストロゲン）が急に減ってくるんです
エストロゲンには「骨や軟骨を守る」「関節の炎症を抑える」働きがあって
そのため、ホルモンが減ると関節が弱くなり、炎症や変形が起こりやすくなるのです。
だから、ヘバーデン結節は
「手の使いすぎ」だけが原因ではなく、
更年期に体が変化しているサイン ともいえるんですね。
症状の特徴 は指の第一関節が腫れる
動かすと痛む
時に熱っぽさを感じる
進行すると関節が変形する 、、、など
「私だけかな…」と不安になる方もいますが
症状は人それぞれです
実は多くの女性が経験していることです。
日常生活でできる工夫
冷えを防ぐこれから寒くなるので特にハンドケアは重要です
手袋や温めるケアが効果的 無理にマッサージしすぎないでね
痛みが強まることがあります
指に負担をかけすぎないように休ませる
サロンでできるサポート
私のサロンでは、
お肌のケアだけでなく、 手や指をやさしくいたわるハンドケア もできます
血流を促してリラックスできるヒーリングケア
を組み合わせて行っていますので興味あるからご連絡下さい
「更年期は心も体も揺れやすい時期」。
ほんの少し自分に優しく、体と気持を大切にする時期ということ
気持ちも軽くなり、毎日を過ごしやすくなりますよ。
日々、自愛を忘れないで！今が一番若い今を大切に
皆様が今日も穏やかにすごせますように🙏❤️
次回は男性の、更年期障害についてです