【45歳・プレ更年期対策】女性ホルモンと更年期は密接な関係
女性ホルモンの減少が不調の原因の１つかも？！
女性ホルモンと更年期は。お互いに影響し合う密接な関係。
女性ホルモンは、『守りのホルモン』とも呼ばれていて
女性が無事に妊娠・出産できるための抵抗力を付けて
体づくりにとっても重要なホルモン。
20〜30代にはホルモン分泌がピークに。
しかし！！
30代後半になると、徐々に女性ホルモンの分泌が減少し
40代で急激に減ります。
そして
50代ではほぼゼロに近くなり、
閉経後には生理も女性ホルモンの分泌も無くなります。
女性ホルモンの分泌がゼロになる更年期には、今まで抑えられていた不調が、
表面化してきます。
今はまだ実感がなくても、
45歳からしっかりと、自分と向き合い
日頃から心と体を 整えよう！
【神奈川県相模原】
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