正直、酢キャベツは辛かった…
【神奈川県相模原市】
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酢キャベツ2週間試してみました。
ぶっちゃけ
酸っぱい‼︎
酸っぱ過ぎる‼️
酢の物は好きなので、イケると思ったのですが
酢と塩だけなので、酸っぱ過ぎて
ちょっと辛かった💦
（砂糖が欲しい）
まぁこれは個人的な意見ですが、
カラダに良いと思って食べ続ける選択もありますが
毎日はちょっと辛く、食事が楽しくなくなるので
酢キャベツは
時々にしようと思います⤵︎
はい。ヘタレです。
元々、
食べることがあまり好きじゃない私にとって
食事が楽しくなくなると死活問題なので
納豆に変更〜（笑）
堂々と浮気します。
時には諦めも肝心。
切り替えも大切‼︎
善玉菌を活性化させる発酵食品。
腸の好物を摂ることで、腸内環境を整えるといいそうですよ。
発酵食品といえば
漬物・納豆・キムですよね。
納豆なら好き♡
納豆菌は腸まで届いて腸内フローラの活動を
高めてくれるし、神経伝達物質のセロトニンの
元となるトリプトファンが豊富！
納豆のネバネバは善玉菌のご飯となる
水溶性食物繊維なんですって。
納豆ならイケる‼︎
我が家はいつもお手頃価格の3パックを購入。
家族それぞれ、小粒派 ひきわり派 おかめ派と
お好みが違うので、何種類も購入してくるのですが
今回は
腸内環境を考えて、ちょっとお高めの納豆を買ってみたら
これがなかなか
美味しいじゃあ〜りませんか‼️
納豆なんてみんな同じよ。
って思っていたけど、やっぱり
いいお値段の納豆は
それなりに美味いと言うことを知りました。
それでも納豆は主婦の味方価格だから
これなら続けられます。
地元の納豆でしょ！
他にもおすすめの納豆がありましたら
是非教えて下さい。💁♀️
■よもぎ蒸しとは
よもぎ（ハーブ）を煮だした蒸気を浴びて
皮膚や粘膜から薬効を吸収させ、
お体を温めることで内臓機能や新陳代謝
免疫力が高まると言われている
温熱民間療法です。
40歳を過ぎた頃から・・・
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