赤ちゃん肌♡

こんばんは☆

今日も1日が終わろうとしてる時間（大汗）

あー。

なんて、時間の経つのが早いのか(^^;;

それだけ充実してるってことですね。

嫌なことしてる時こそ時間がやたら長く感じる…もんね。

有難いことです。

帰宅し、ひーちゃん（孫）の顔見て、ほっこりタイム。

あー

なんて綺麗な肌なのか

毎日、顔が変わってく

もちもちお餅肌

今日も、ありがとうございました★彡

食育大事★

長野県茅野市で体温上げて病気になりずらい体作りのお手伝いをさせていただいているSalonLilyの工藤由里です。

毎朝6時に末っ子起こすことから始まる朝。

この末っ子が朝が本当に弱くって1度では起きない。

どうやったら朝すっきり起きてくれるのか？

頭抱えてる毎日です。

今日は案の定・・・バスに乗り遅れ・・・

【バスに間に合わんかった～～～～おくってって～～】と普通に言ってくる。

いつか気づくときがくる！それを信じて子育てしております。

さて今日はLilyに食育アドバーザーで活躍している深穂ちゃん

が来てくれて、たーくさん健康について語り合いました。

とにかく勉強熱心な深穂ちゃん。

3人のお子さんのお母さんしながら人のお役にたつことを一生懸命をしている方なのです。

★電子レンジは使わない。

★調味料は無添加

★冷凍食品は使わない

★油は酸化した油はNo

などなど・・・

聞けば聞くほど・・・反省

ありがたいお友達です。

今や食材は選んでいたら食べるものが本当に困ってしまう。

だからこそデトックスなのですと強く語っておりました。

天然の発酵食品はデトックス効果が高いので

お醤油

お味噌

納豆

麹

甘酒

などなど・・・

調味料を変えただけでだいぶ違うそうですよ。

深穂ちゃん。

今の小さいお子さんを持つお母さんたちと小学生の子供たちに、こういったことを伝えて意識を変えてほしいって。

確かに・・・

右に倣えの感じで、予防接種もしちゃってるもんね。

正しい情報を深穂ちゃんと発信していきます

毎日が勉強です

赤ちゃん股関節大事♡

長野県茅野市で、体温上げて病気になりづらい身体作りのお手伝いをさせていただいているSalonLilyの工藤由里ですー

孫のひーちゃんに

ぼちぼち歩行器を買ってあげようかと…

そしたら、長女が…歩行器はいま、問題になってるんだょ！

ジャンパルーがいい❣️と。

なになに…ジャングル⁉️

いや、ジャンパルーってなぁに

調べて買いましたょ。

ひーちゃんの為なら…

惜しみもなく

こんな、姿みたら、

次は、三輪車買ってあげたくなっちゃうじゃん

可愛すぎてたまりません

２歳までつかえるそーですょ。

で、さっそくママ友に動画送ってあげたら即買いしたそーです（笑）

骨盤広がると体温までもがっ（大汗）

長野県茅野市で体温上げて病気になりづらい身体作りのお手伝いをさせていただいているSalonLilyの工藤由里です☆

なんだか、出来事が多すぎてブログが追いつかない（汗）

なので、時差がっ

昨日…いや、一昨日になる（24時回ってしまった）

静岡県掛川市で、【からだを温める大切さ】

をお伝えさせて頂きました。

女性の皆さんはやはり骨盤…

意識高いですねっ。

そして、興味もありますよねっ。

みなさん、真剣❣️

骨盤定期的に正しい位置にしてあげないとねっ。

内蔵下がってしまい…

体温までもが下がってしまう。

私も…骨盤…広がりすぎ（大汗）

お休みなく、夫婦２人でこうやって色んな方々に会え…なんか又々最近楽しいぞ～～。

終わったあとは工藤さんはデザート。

私は…はい。

お野菜です☆

もっと、楽しいこと見つけて行こう❣️

お腹のお花畑（腸内フローラ）

長野j県茅野市で体温上げて病気になりづらい体作りのお手伝いをさせていただいているSalnLilyの工藤由里です。

昨日は横浜。

今日は茅野。

朝から雨のお陰で植物たちが大喜びしております

いつまでも目的を持ち、目標を追い続けている人って素敵ですね。

昨日は心からそう思いました。

そんな方々とパチリ

言葉ひとつひとつに重みを感じ受け止めることができる方々です。

今朝、出勤途中の車内のTVで

【腸内フローラは自然治癒力の源】という言葉が耳に入ってきました。

【腸】に関しては敏感なわたくし。

全ては【腸】からですからね。

では腸内フローラって？

簡単に言うと腸の壁・・・腸壁の事です。腸の中を顕微鏡でのぞくと腸の壁に様々な細菌が生息しており、これがお花畑に見えることからこう呼ばれています。

腸内細菌と腸内環境

腸内細菌は大きく分けると3つに分かれます。

善玉菌・・・乳酸菌。悪玉菌の侵入や増殖を防いだり腸の運動を促したりします。

悪玉菌・・・腸内で有害物質を作りだします。悪玉菌が増えると便秘や下痢などを引き起こします。

日和見菌・・・どちらにも属さないのが日和見菌。この菌は、優勢な方に味方し作用します。

これらのバランスの事を腸内環境と言います。

理想的な腸内フローラとは？

善玉菌・・・２

悪玉菌・・・１

日和見菌・・・７

このバランスが理想的です。

健康な人の腸内は善玉菌が悪玉菌の定着・増殖を抑えています。また善玉菌には有害物質を体外に排泄するのを助けたり免疫細胞を活性化したりするなどの作用もあります。

腸内フローラのバランスが崩れると・・・

便秘や下痢だけでは収まらず、腸から吸収されて全身を有害物質がめぐり生活習慣病や

肌荒れ・肩こり・老化などの原因とも言われているんです。

では、腸内フローラを整えるには？

健康維持には善玉菌が優勢な腸内フローラに整えることが大切です

善玉菌の代表である、乳酸菌を日頃から補うことが大切です。

乳酸菌は腸内で乳酸・酢酸を作ることで、悪玉菌の定着・増殖を防いでくれるのです。

私はずっと便秘で悩まされており、ピンクの小粒・・・（わかる方はわかるよね）に頼っていたのです。

しかし、正しい知識を学びすぐ小粒をに辞め、乳酸菌を摂取するようにしました。

下剤ではないのですぐには解消されませんでしたが、1カ月後くらいから毎日定期的に排泄できるようになりました。

排泄することで肌の調子が良くなり、その時からファンデーションを使わなくなったのです。

【腸】の改善だけで自然治癒力まで上げることが出来るのです。

排泄は本当に大切。

自分の腸内フローラ・・・

どうなってますか？

今日、こんなに開花してくれていました。

ありがとう。