セルフイメージ

こんにちは

今日も読んでいただき

ありがとうございます

さて、今日は

セルフイメージ を高めよう

というお話です

「セルフイメージ 」って

聞いたことありますか

どんなものかわかりますか

簡単に言えば

自分自身をどう思っているか

自分をどう認識しているか

なんですね

私は愛されていない

私は運が悪い

私は仕事ができない

私はなにをしてもダメだ

私には価値がない

というセルフイメージがあれば

こうなりたいという願望があっても

なかなか手に入らないんです

逆に...

私は愛されている

私は運がいい

私は仕事ができる

私はなにをやっても上手くいく

私には価値がある

というセルフイメージがあれば

願望実現しやすくなるんです

このセルフイメージって

子供の頃から今までの

経験

成功体験

周りの目

周りからの言葉

によって自分で作り上げてきたもの

インプットされてきたものなんです

さて、あなたは

セルフイメージ

高いですか

低いですか

もし、今の自分のセルフイメージが

低くても

今から、変えていくことで

これからの人生

今までとは違う

もっともっと素敵なものになっていく

そう思います

セルフイメージが低かった私だからこそ

これは強く言える

人生豊かになりまっせ

そして

親になった今

息子達のセルフイメージを高める

関わり方ができているか

自己肯定感が高い子 に

育っているか

これを意識しています

「自己肯定感」って

自分の良いところも至らないところも

全部ひっくるめて

「これが私なんだ！」

「今の私でいいんだ！」って

自分を大切に思える感覚のこと

自己肯定感  が  高い人は

無意識に

「私は大丈夫」

「私はうまくいくんだ！」

って思えているから

自然と セルフイメージ  も

高い状態になれる

息子はどうかなぁ〜

怖くても挑戦してる

(この時、怖い怖いって言ってたんです)

「やってみよう！」「大丈夫、大丈夫」

「乗り越えれるよ」

と声をかけ続けたら、渡れました

子育てをしていると

躾(しつけ)も大切だと思いますが

あーしろ、こーしろ

あれはダメ、これはダメ

周りに迷惑かけるからと

やいのやいの言っていたら

その子の自己肯定感を

低くするんじゃないかな？と思う

私は

あれはダメこれはダメで育ちました

「〇〇にはまだできない」

「無理だからやめなさい」

「ちゃんとしなさい」

そう言われてた

だから、昔から

「私ってダメな子なんだ」

「私は何をやってもできない」

って思ってた

自己肯定感 も

セルフイメージ も

低かった    

そんな私でしたが

人生豊かにしたかったので

「できなくても良いんだ」

「そのままの私でも愛されるんだ」

と自分を認めて

自己肯定感を高め

少しずつセルフイメージも

変わっていって

今....こんな感じです

親ってどうしても

子供が危ないんじゃないかと心配で

口や手を出したくなる....

わかります

けど、まずは子供のしたいことを

させてあげようって思う

ケガをしたらその時に

手を差し伸べてあげよう

助けを求めてきたら

その時に手を差し伸べてあげよう

って思います

良い子だとか

手がかからない子だとか

頭がいいとか

常識がある/ないとか

どーーーーでもいい

ただ、ただ

セルフイメージ  も

自己肯定感  も

高い状態で育って

困難に立ち向かって

乗り越えれる子に

なってもらいたい

人生って素晴らしいなぁ〜

生まれてきて良かったなぁ〜

私(僕)って、そのままで素敵なんだな〜

そう思える

自己肯定感の高い

子供達が増えるといいな

人、物、出来事に感謝

ありがとう