いつもありがとう
退院して10日、初めての受診。
採血、レントゲン、心電図、診察。
診察後にスーパーに寄って約3500歩
お腹が空くより何より歩き疲れました
病院内も、スーパー内も、途中座ったりしながらも意外に歩けて本人がびっくり
時間的に夕方だったので昼夜兼用でカフェのサンドイッチ🥪をお腹いっぱいになりながら食べて満足
カフェドクリエのトーストサンド
蒸し鶏と彩り野菜〜ピリ辛胡麻ソース〜
ちなみに塩分2.0g だそうだ。
写真は半分です。
塩分に気をつけるようになってから塩分の味がしっかりしてるものはすぐわかるようになるね
パンにも塩分入ってるから実際はもう少しあるかも…昼夜兼用で本日の塩分使い切ったって感じだし、それに量も私にはちょっと多いからパン耳辺りは残しちゃいました
検査結果…
レントゲンと心電図はOK。
血液検査は中性脂肪と悪玉菌が多く、善玉菌が少ない。他にもあるけど、ね。
昔から健康診断やると善玉菌が少ないといわれることがあるんだよね。
ヨーグルトは毎日食べるようにしてるけど、ヨーグルトとも腸が元気な人は食べると乳酸菌etcは増えるけど、そうじゃない人は食べてもお腹壊すとか聞いたことあるしなぁ。
今は食べる量が少ないから、お通の為に食べてる。
私は味覚が戻って、体力がついてお料理ができるようになって野菜を沢山食べれるようになればお通じ自体は問題ないと思う。
その時に悪玉、善玉のバランスがよくなってたらいいけどなぁ。
家の中で出来るリハビリを続けて体力つけたいと思います
Arthur