87～89日目

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バタバタしてて、書けませんでした^^；

ので、まとめて


体重　→　比　＋0.2kg
体脂肪　→　比　＋0.2%



乱高下・・・モトイ。乱高高が続きましてｗ

飲み会2連チャン

えーんど。

ジュンスカLIVE

こーんな楽しい事や。

*　本人の撮影＆掲載許諾アリ


そして。なぞの

 こーんな事もあったり。

いや。何故謎かと言うと。

知らない間にウチの冷凍庫に入ってたのさ


多分、金曜か土曜の酔っ払った帰りに買ってきたと思われ

でも全然記憶が無く


えー。
このパッケージがどこの商品かご存知の方は
ご一報下さいｗｗ
どこでどの店に寄ったのか、不安だから知りたいｗｗ



まぁ、そんなこんなで食べ続け遊び続けて。
体重も増え続けた週末～週頭でしたよ　






　

86日目

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：：：　測定記録　：：：

体重　→　前日比　－0.8kg
体脂肪　→　前日比　－0.2%


わおっ。なんか減ってる～

・・・

はい。
毎回こーゆー減ってきた時に限って飲み会


3ヵ月とか半年とか。
ダイエットのために飲み会とか外食全く行かないって人居るのかな？
もぉさー。居たら爪の垢を分けてもらいたい

って。
それにしても、アタシ飲みすぎだよね
一応ダイエッター真っ盛りなのにｗ




＝　朝食　＝

・豆乳野菜ジュース
　　豆乳　175ｍｌ
　　野菜ジュース　175ｍｌ

 　156kcal





＝　昼食　＝

 
・残り物グラタン
・グリーンサラダ

　418kcal


はいっ。
前記事の出来上がり図デス

本当はちょっと焦げ目付けて香ばしくしたかったんだけどねー。
お弁当箱溶けちゃうからねー
レンジだけでがまんしたぜぇ～い。



　

残り物処理

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お弁当用に作った炒め物と煮物。
ビミョーに余ってる。
でも金曜だし、もぉソロソロ処理しないとヤバイし

と言うことで。

全部まとめてフライパンへ

小麦粉投入。

 

煮物の余ってた汁と、豆乳投入。

イイ感じになったら、イイ感じにお弁当箱へ


出来上がりは次の記事で～