今朝の体重：74.6kg
前日比：-0.4kg
トータル：-2.8kg
昨日の食事
朝：納豆、チーかま
昼：手作りのお弁当（お米80g）
夜：ドライカレー、白菜サラダ、サラダチキン
今日も順調に減ってます
夜のドライカレーはお米なしで、サラダチキンと一緒にいただきました。
（びっっくりするくらい合わないのでおすすめしません
）
しかし昨日はさっそくルールを破り…。
夜に体重計に乗ってしまいました
しっかり食事管理してるのに、今日はなんとなーく体が重いなぁ大丈夫かなぁと心配になって…。
夕食後に軽率に計測
（無駄に韻を踏む）
そしたらその時の数値は75.8kgで。
うわ～～朝は75.0kgだったのに！！
一晩で大体0.5kg減るから、明日朝の体重はたぶん75.3kgくらい？
なんで増えるかな～やる気失せるわ～
と、これ以上ないくらい見事なまでに、今までの負のループに片足を突っ込む私。
くそ～やけ食いしようかな
なんて想像も頭をよぎる。
でも何とかこらえられました。
いやいやいやいや待て待て、これを何度も繰り返してきたでしょう私よ、と。
ブログを書いてなかったら、やけくそドカ食いしてただろうな。
さっそくブログに救われました
ということで昨晩はふて寝。
そして今朝計測をしたら74.6kgに。
めっっちゃ減ってる
やっぱり夜の計測はだめだと、痛感した朝でありました。
今日からは乗らない。
ダメ、ゼッタイ