今朝の体重：75.3kg
前日比：-0.5kg
トータル：-2.1kg
今日も0.5kg減！
嬉しい
たったの2kgだけど、心なしか体が軽く感じる。
おなかの厚みがほんの少し減ったような？
でもきっと、すぐ停滞期がやってくるんだろうな…。
今までのダイエットも、
▼停滞期に突入
▼ちゃんとカロリー・糖質を気にしているのに体重が減らずイライラ
▼食欲爆発
これ何度もやってきた…
でもダイエットを繰り返して、自分のことがだいぶ理解できてきた私。
停滞期に突入した際の体重測定にはコツがあるのだ。
それは【夜に体重計に乗らない】こと！
今までの私は、今日も一日食事管理頑張った！どれくらい減ってるかな？とわくわくしながら体重計に乗り、何ら変わらない数字（増えてることすらある）を見てテンションがた落ち。
→結果、深夜にやけくそのドカ食い
がお決まりのパターン。
でもそれが朝であれば、ああ減ってない
と落ち込みはするものの、とりあえず今日も頑張ろう！と切り替えられる。
朝型ってことなのだろうか？
朝は何事にも前向きで、以前のダイエットでは早起きして運動までしてた。
反対に夜は全然頑張れない。
ベッドに一度でも横たわってしまったらそこから動けない
痩せたら夜でも活動的になるのかなぁ。
ということで、夜の計測は禁止！
なんなら本当は計測自体も禁止したいところだけど、そうするとブログに書くことがなくなってしまうので笑、朝の計測は続けていきます