こんにちは、わしです
今日はよい天気で
気持ち良い日でした〜@金沢
でも、花粉バッチリ飛んでますね...。
クシャミ連発
さて、昨日に引き続き
今日もランニングしますよ
昨日今日の連続ランで
2月100km達成する予定だったのでね。
2月は28日しかないことを失念
寝る前から絶対走ると決めていた
6時にはバチッと目が覚めました
朝から米を食べて
掃除と洗濯を済ませて、いざ
金沢マラソンの前半コースへ。
（犀川→山側環状→浅野川）
さくさく進みます。
なんだか脚が軽い。
というか、10キロ超えても
脚が重くなる感覚があまりなかった。
ラン後、ガーミンで確認すると
前半615位で
後半550でしたもんね。
気持ち良いペースで走ってたら
こうなった。
なぜか後半、ペースアップ。
今シーズンは多い少ないはあれど
全く走らなかった月ってのは、
ないからなあ。
例年、冬は全く走らない
フルマラソンを完走する為には
月100キロ以上は走れ、が
セオリーみたいですけど
「こういうことかー」と思ったり。
脚がこなれるっつうか
走るのに慣れた、というか
走ったら走っただけ
強くなるのか。
走り始めて7、8年経ちますが、
ようやくその効果に近いものを
実感したかも。
オイオイ
改めて
真面目に練習しよう、と思いました。
ま、フルマラソン1ヶ月前にしては
圧倒的に練習量足りてませんけどね
関節を痛めないように
気をつけながら、頑張ろう。
2月の記録
走行回数 9回
スポセンの
ランニングコースデビューして
平日夜に走ることを覚えました。
3月はこれを継続しつつ
週末はお外で20km以上を走ります
そして、4週間後には
ふくい桜マラソンだー
浅野川と桜の蕾
今日は川の水が綺麗。
昨日は濁流だった
石川門⇔兼六園
石川門
しかし、石垣が立派。
これホンの一部。
一体どれだけの石が使われてるのか、
前田の殿様の道楽、すげーな
こうゆうの見ながら散歩してると
金沢検定受けようかな、と
いつも思う
勉強するの、なんか面白そう
午前のおやつ
午後のおやつ
穏やかな日でした。
あー、楽しかった。
金沢やっぱ、いい街です