銀ダラ西京焼き
人参のネギ油和え
千切り長芋
かぼちゃ、玉ねぎと豚バラのお味噌汁
今日は旦那さんはお出かけとのことなので
メニューはカンタン焼き魚定食に即決！
学年末試験が近くなりお勉強頑張るボーイズの
体調管理のためにも野菜はちゃんと！
ここまで来たら全員風邪引かずに春を迎えたい！
作り置きのネギ油と合えた人参
鮮やかなオレンジにおネギの緑がいい！
長芋は焼いても美味しいけれど
今日はみんなが普通に一番好きな食べ方で
私は柚子胡椒、ボーイズはお醤油。
朝食に卵を食べたのでここでは卵なし。
今日の塩麹はお味噌汁に
味をみてからお味噌を加えます。
旨味、塩分が既にありますのでお味噌の量は
少なくて十分です。
和定食でカロリー少なめに収まるかと思いきや、
美味しすぎて うっかり2杯もごはんのおかわりを
してしまった！
育ち盛り宣言したボーイズを差置いて。。