子どもを育てる人の、ほっと♡ステーション
「ちいさなハーモニー」どひたかこです。
先日、「色の瞑想」ボタニーペインティングワークショップをさせていただきました。
とても素敵な空間をお借りし、
お一人お一人が自分に向き合いながら、作品を仕上げていかれました。
蓮の葉とインド菩提樹の葉を思いのままに配置し、
丁寧に張り付け、
自分のひらめきで色をポンポン置いていきます。
この、色を置いていく作業が「瞑想」であると思っています。
お話し好きな方が集まられているので、
それはそれは楽しそうに始まるのですが、
ポンポンと色を置いているうちに、
その素敵な空間は、しーーーん…としてきます。
この時間がかなり長い。
けれど、それはとても大事な時間で、
ドンドンと進んでいくうちに、さらに姿を変えていきます。
作品に、色に向き合っているうちに
ご自身のストーリーが浮かび上がってきたり、
自分のいろんな心の姿が出てきたり…。
仕上がった作品は、誰が見ても、その人らしい色合いになっています。
いったん乾かした後は、上からゴールドやシルバーを纏わせていきます。
そして、仕上げ材を塗ると出来上がり。
皆さん自分を出し切った満足感で満点の笑顔です。
初めに「こんな色にしようかなぁ。」と考えていても、
途中から変わっていきます。
ご自身に向き合っていくと、
想像していなかった自分の色が出てきて、その色を置くと、
何だか心がすーっと落ち着いてきて、
さらにワクワクしてきます。
今の自分に必要な色は、自分が一番わかっているんですね。
皆さんのポンポンと色を置いていく音と優しく楽しい空気感で
側にいる私が一番癒されたかもしれません。
ご参加くださった皆さん、ありがとうございました。
日々の生活や仕事で頭と心のなかがパツパツになっている方は、
この「色の瞑想」がおススメです。
お部屋に飾ると、作品を見るだけですーーっと心が落ち着きます。
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