あたたかい子育てをしよう！
お母さんも先生もゆったり幸せに
兵庫県明石市の自宅サロン
「ちいさなハーモニー」
どひたかこです。
今日はとてもいいお天気で暖かかったので、
りんごを車に乗せて、「明石公園」へ行ってきました。
年明けから研修やら試験やらが続き、めっちゃ忙しかったので、
アーシングです。
アーシングとは、自然と仲よくなることです。
そんな特別なことをしなくても、地面に座ったり、土をさわったり、
虫を見つけたり、木に触れたり・・・それでいいのです。
芝生の上にごろんと横になると、
体が地球とくっついて何だか気分爽快です。
そばにある剛の池では、怪獣ボートに乗ってる楽しそうな家族。
こっちではフリスビーを投げ合う小学生。
短い縄をむすんで長縄にして、「ゆうびんやさん」をする友だち同士の家族。
少し離れたところでは、私と同じように寝っ転がっているおじさん。
日差しはぽかぽかしてて、
「これぞ、うららかな日
」という感じです。
先日、脳が元気でいるためには、
「目を動かすこと」が大事だと聴きました。
あちこちの景色や家族連れの様子、
飛んでいる鳥の姿、
走っている子どもの姿、
ポーンと蹴ったボールの行方、
ゆっくり流れていく雲・・・
こんなのを観ていたら、そりゃ、心も身体も喜ぶよな
と思います。
私もそうですが、
最近は子ども達もスマホやタブレットの画面をじっと見ていることが多いですよね。
目が動かすことが少ないので、自覚がなくても相当疲れています。
せっかくの春休みですから、公園で走り回ってくださいね。
土や砂、芝生や草木に触れるだけで、
体と心が整います。
本来の身体の力を簡単に取り戻せますよ。
お母さんが迷ったり困ったりした時に開けてみてね。お役に立つ話がいくつかありますよ。
自宅サロン「ちいさなハーモニー」は、
JR西明石駅を２０分くらい海の方へ行くとあります。
最寄り駅は、山陽電鉄藤江駅、徒歩で７分くらいです。
お車で来られる場合、駐車スペースがあります。
サロンでは感染予防のため、お１人様でご利用いただくようにしています。
ご家族やご友人の場合は、お二人でご利用いただけます。
ご予約可能日以外の日時については、
公式LINEやお問い合わせフォームでお問い合わせください。
ポチっとしてね
「ちいさなハーモニー」