夏休み親子で自己肯定感育てませんか？
人と違う自分、自分と違う周りを
認め合い、
自分の素晴らしさを活かして生きていける
コミュニケーション術！
自己肯定感が下がりやすい小学校時代に
知っておいてほしい心の仕組み
お伝えします。
♡ 期間限定の子育て ママが子供に出来ること♡
それは、心のエネルギーを満たすことだと
私は思っています。
マナーや、勉強、常識を教えることも
ママのできる大切なことかもしれない。
でも、それより何より、
子どもが前に進んで行こうと思える
【心のエネルギー】を満たしていくことが
大切。
心が元気なら、
あとは自分のために、
子どもが子どものタイミングで
がんばれる時期がくると思っています😊
我が家の最近の話です。
元気印の娘ちゃん。
小4になり、「疲れた」と
言うことや、朝から
不機嫌な日が多くなりました。
そんな先週。
習い事に行く前に泣き出しました。
「がんばりたいけど、なんか
今までみたいにできない！
イライラしちゃうのも止められない！」
そう言って泣いていました。
「9歳、10歳の壁」と言う言葉があるように
この時期は、
自分と周りの違いなどが
わかるようになり、
自己肯定感が下がりやすい時期
とも言われています。
正しい成長の証ですが、
心が不安定にもなる時期です。
娘ちゃんも、
友達の言葉や、
自分のいいと思ってやっていたことが
周りから変！言われると
これまで以上に
心が揺さぶられるようです。
その姿を見て、自分の幼い頃を
思い出しました。
みんなと同じようにできない不安、
焦り、大人になることへの
漠然とした怖さ。
言葉にできない心の重さが
イライラになり、
そのイライラにも不安になって
動けなくなってたこと。
そんな娘に今できることは
なにかな？と思い、提案したのが
／／
15分だっこ！
＼＼
娘の求める時に、
どんなに忙しくても、
手を止めて
15分は、抱っこに集中する。
これまでも抱っこしてきたけど、
もっと長めに、ゆっくり受け入れる。
提案した時、
すごくイラついていた娘ちゃんでしたが、
ニッコニコで、
ママに抱っこされに来ました笑
最近の暑さの中での抱っこで、
2人とも汗だくになりながら
くっついてます笑
この時間を持ち始めて一週間。
娘がすごく落ち着きました。
そして、昨日は
「今日は朝から、すごく幸せ。
何かあったわけじゃないけど、
嫌なこと言ってくる子もいたけど、
なんか幸せな気分なの！！」と
ニコニコしていました😊
たった15分。
でも、すべてのことをやめて
娘だけを見つめる15分。
娘の話を
ただ聴く時間。
私の【愛エネルギー】を
ただ伝えるだけの時間。
この時間を意識的に
取るようにしてから、
イライラをぶつけるのではなく
娘も落ち着いて
気持ちを
話してくれるようになったし、
私も、彼女の成長の中の
不安や葛藤がわかって
「あぁ、こんなふうに思ってたんだな」と
安心しています😊
子どもが
イライラしてる時、
態度がつっけんどんな時、
それは、その子が
悪い子だからではなく、
心のエネルギーが
不足してる合図。
「どうしたら、心のエネルギーが
満タンになるかな？」と
考えてみてほしい😊
心のエネルギーを満タンにする方法は
たくさんあります。
相手が話したい時に、話を聴く。
抱っこしてみる。
という直接的な
コミュニケーション以外にも
相手の好きなご飯を作ってみる。
あったかいお風呂を準備する。など。
「あなたのこと、みてるよ。
頑張ってるの知ってるよ。」と
いう、相手を思う気持ちを伝える行動でも
心は満たす事はできます❤️
あと、
子どもが好きなゲームを一緒にやるとかね！
そうやって、寄り添う時間が
子供の心エネルギーを満たします😊
「そんなの甘えだ！
私はそんな育てられ方してない！」と、
思ってしまうという方がいました。
もし、
そう思ってしまう時があれば
その時の子どもの自分の気持ちを思い出してみて。
お子さんに寄り添うと同時に
頑張っていた
幼い自分に寄り添うつもりで、
その時間をとってみるのもおすすめです。
不思議と自分も癒されていきます♡
こうやって子どもを
受け入れられる自分でいるために、
私は何より、
自分を受け入れる時間を毎日、大切にしています。
もぅすぐ夏休み。
お子さんと過ごす時間が増えますね😊
ママも、笑顔で夏休みを楽しんでほしいと思い
〜夏休みのママの自己肯定感を育て笑顔を育む3日間〜プログラムを開催します😊
勇気づけ✖️心の周波数✖️潜在意識で
ママが自分を受け入れる時間を作り、
お子さんとの笑顔の時間に繋げていきましょう♡
本当に心って魔法なんですよ🪄
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次の投稿で詳細を発表いたします✨✨
ぜひ、チェックしてくださいね😊
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