今日もお天気お外にgo
最近暑くなっちゃったみたいで
一昨日の20はノードリンクで終わったら
夜気持ち悪くなっちゃっいました
今日はこまめに飲みましょと
信号と自販機以外は
ガーミンを止めないでアベレージで
フルのタイムを確認しました
30過ぎにテンポよく走れてることに気付く
ラストまで関節がはまってる感じで
しっかり走れました
今日は応援してますの看板みたら
ありがとうって思えました
前回と同じフルコースでした
前回はトイレ行ったり休憩タイムはストップ
2回座っちゃった
今日はノー休憩
今日も2リットル弱は飲みました
気持ちが楽になってきて
少しずつ頑張る気持ちが生まれてきました
よい感じ～
ダイエットは
そんな簡単には痩せません
おやつも通常通りだから
しゃあない
笑
笑