今日は昨日の反省で
もう一度フォーム確認ランしました
コースに信号はないけど
トイレもないので
冬はドキドキの湖畔を走りました
ままお寒いと犬なみにトイレばっか…
昨日は50走るのにトイレ4回でした
今日はぽかぽかでノートイレでした
お散歩の方々が応援してくれたり、
白鳥がいたりで
ほのぼのランでした
今日のマイペース
リラックスしてテンポだけ意識しました
左膝に違和感でたのでおしまいしました
今日は朝から筋肉痛でした
ランoffして疲労は抜けても
年末年始の疲労があるみたい
今は、
いい走りが出来ない時だと思えば
まぁまぁかなぁ
コツコツするしかないので
頑張らなきゃだけど
焦らずマイペースで行きます
ダメなら何度でも戻って
少しずつでも進めばいい
ケガだけには注意して
気楽に行くんだ