こんにちは。
アレクサンダー・テクニークのちえです。
グループレッスンのひとこま
「足の左側が痛い
反射区だと耳の辺りかなって言われた」
靴下の上から押さえられていたので
私 「そこだと肘もあるかな～」
（昔、リフレクソロジーをしていた）
で、
私 「ちょっとみせてもらっていい？」
といって 靴下を脱いで頂いたのです
すると、他のお友達が
「それは、魚の目じゃない？」
私 「確かに」笑
良く話を聞くと
最近、お散歩用の靴を買い換えられたそう
アレクサンダーで改善できることもたくさんあるけど
物理的に足に合っていない靴を履かれると 歩き方では改善できないこともある
私 「原因がわかれば アレクサンダーよりも「イボコロリ」みたいなの貼ると 多分、2回くらい貼れば すぐに治るよ～～ で、残念だけど靴は買い直された方が良いね。」
すると、
場所を提供してくれているお友達が
「うちにあるよ～♪」←ナイスタイミング
その場で1枚もらって貼ったら
しばらくして 痛くないって
良かったね～～
いつもは平気だったのに
急に痛くなちゃったりしたときは
あれっ？
いつからだっけ？
そのころ、何か変わったこと 新しいことはじめた？
と 考えてみると
意外にすぐ原因がみつかるかも
痛みは サインです
反射区や心理的な事からも来ることは確かですが
今回のように 物理的に痛くなってることも多いです。
あまり深読みせずに
いつからだっけ？
そのころ、何か変わったこと 新しいことはじめた？
と
自分に聴く、
で
誰かに話してみる、聴いてみる
これ、大事
今回はお話ししながらご自分で振り返って気づかれましたが
痛みや心配事をあおらないで
聴いてくれる人が 身近にいる人はラッキーです
「ねえねえ、私 右手痛いんだけど 一週間前って何かやったけ？」
「たくさん、芋掘ってたね～」
てな 感じで
自分では すっかり忘れていることに気づいてくれる素晴らしい人がいるかもですよ～
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