おはようございます。
今日もすごい雨。
絶賛、地球浄化中ですね。
本日のふたたびクラス
１０：３０－１２：００は、
警報発令中の為休講いたします。
安全にお過ごしくださいね。
また、午後の
三宮北クラス
１３：３０－１５：００は、
クラス開始の2時間前（１１：３０）に警報が、解除されている場合
開催いたします。
ピラティススクールBUNGA
林 寛子
『オゴオゴとニョピを体験』
バリにいたなんて、遠い昔の話のように感じます。。
まだ、お伝えしたいことは多いのに、
ピッチを上げなければ！！
バリ島には、一般的な1月1日を新年の始まりとする歴と
昔から使っている365日よりも長いカサ歴という歴をどちらも使っています。
その、カサ歴の新年が、ニョピと言われる
火を使って料理はダメ、
電気をつけるのもダメ、
外出なんてダメ、
という、お家で瞑想する日なのだそう。
この日は、飛行機が飛びません（笑）
本当に！
お店も、だいたい閉まっています。
この日に働かないといけないホテル勤務は、就職先として人気がありません。
ホテルレストランも最小限の営業。
その日に働いているのは、ジャワ人（イスラムの方）だと言われています。
また、イスラムの方は、ラマダン（断食）明けが休みになるので、
その日は、バリ人だけが働いていると言われています。
オゴオゴは、この、強面の作り物。
この怖いものが町中を練り歩き、町の悪いもの（悪霊や病気など）を吸い取って、
まとわりつけて？行きます。
そして、２～３週間かけて作ったこのオゴオゴは、新年を迎える前に燃やされてしまします。
京都の祇園祭と、似ているなー。
と、思いますね。
京都は、燃やさず、バラバラに解体してしまう方式ですが。
この、にぎやかにする１日を過ごして、
次の日のニョピは、静かに過ごします。
もし、オゴオゴを体験したい！！
という方は、ニョピをまたいで帰国しないといけないので、
バリに１週間くらい滞在する日程が必要だと思います。
HIROKO
こんにちは。
ピラティススクールＢＵＮＧＡ
林 ひろこです。
９月の予定です。
今月、長期のお休みはありませんが、月曜日に2回祝日のお休みがあります
スクール９月度は、
９月３日（月）から９月２８日（金）までです。
●祝日の１７（月）２４（月）はお休みです。
教室ご案内
月曜日
１０：３０－１１：３０ ふたたび教室
１２：００－１３：００ ふたたび教室 初級
火曜日
１８：４５－１９：４５ プロメナ神戸教室
水曜日
１３：３０－１４：３０ 須磨高倉教室
（隔週 ９月５日・９月１９日)※現在６０分クラスで開催中
１９：００－２０：００ ふたたび教室
木曜日
１０：００－１１：００ 塩屋教室
【現在満席】お問い合わせください
１９：３０－２０：３０ 塩屋教室
金曜日
１３：３０－１４：３０ 住吉教室
（隔週 ９月７日・９月２１日) ※60分クラスになりました。
土曜日
１０：３０－１２：００ ふたたび教室
（隔週 ９月８日・９月２２日 ９０分クラス)
１３：３０ー１５：００ 三宮北教室
（隔週 ９月８日・９月２２日 ９０分クラス)
のんびり、ゆったり進めるお教室でのグループレッスンの他に、
しっかりと、自分に合わせたプログラムで進めるプライベートレッスンもございます。
みんなで一緒に、または個人に合わせてしっかりと
を、お選びいただけます。
お気軽にお問い合わせください。
ＨＩＲＯＫＯ
こんにちは。
台風対策は、十分でしょうか？
うちは、シャッターまでしめました。
夕方には、おさまりそうな台風ですが
本日の
１８：４５－１９：４５の
プロメナ神戸クラスは、
会社帰りに参加してくださる方が多いクラスの為、
休講にさせていただきます。
明日のふたたびクラス
１９：００－２０：００
への振り替えも大歓迎です。
本日から始まる月初のパワーヨガを楽しみにしてくださっていたと思いますが、
それは、来月のお楽しみにしておきましょう！！
まだまだ、気を抜かず、安全にお過ごしくださいね。
HIROKO
こんにちは。
今年は、台風の当たり年ですね
色々と、思うことはありますが、台風が起こって良い事もある。
と、思い、災害時の備えをし、起っていることを受け入れないといけませんね
今日は、朝の塩屋クラス１０：００－１１：００は、ありましたが、
神戸女子大の市民講座１３：１０－１４：４０・１５：００－１６：３０と
塩屋クラス１９：３０－２０：３０は、休講します。
来週、３０日にお待ちしています。
特別レッスンにご参加の場合、
こちらからお申込みお願いします。→クリック！お申込みフォームに飛びます。
HIROKO
こんにちは。
ピラティススクールBUNGA
林寛子です。
台風時の休講は、
パソコン日和！！カチカチ溜まっているもの、終わらせちゃう
今日は、９月から１１月の特別クラス
『ビーワンイベント９月３日１３：００－１５：００』の詳細について
この講座は、わたしが、スタジオ８０３の向所さんに、
是非来てほしい～。
皆さんに聞いて欲しい～。
と言って、来てもらうことが実現したもの。
まずは、頭皮のチェックをモニターでしてもらいます。
綺麗な毛穴？詰まっている？健康かな？疲れのサインが出ているかな？
普段、見る事が無いものなので、まずは、状態を知ってもらいます。
他の人には、公開しないようなモニター配置にしますので、ご安心くださいね。
その後、ビーワンという商品の体験をしてもらって、毛穴のｂｅｆｏｒ．ａｆｔｅｒを見てもらいます。
変わるかどうかは、当日のお楽しみ～。
商品の販売会ではないので、安心して、体験してください。
まずは、普段見ることのできない毛穴が、どうなっているのか？！
を、知ってほしいのです。
そして、地球の為にできること。
を、考えるきっかけにして欲しいなと思っています。
体験後は、ドライヤーで乾かしてもらいますので、びちゃびちゃの髪の毛で帰るという事はありません。
ご安心ください。
お申し込みはこちらのフォームからお問い合わせも、フォームからお気軽にどうぞ。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/50ba738e583674
ＨＩＲＯＫＯ
こんにちは
今日は、神戸の花火大会ですね。
毎年、すごい人です。。。
暑い時間から、みなさん、場所取りをされますしね。
そういう私も、さらっと、見に行きます
もちろん、楽しみにして
今日は、通常のピラティスエクササイズではないクラスのご案内です。
せっかく、うちのスクールに通ってくださっているので、
美しくなって卒業していただきます
まずは、講座名のみ！詳細は、後日アップいたします。
一つの講座は、どの日程にお越し頂きましても、同じ内容です。
ドリンクやキムチの仕込につきましては、季節の仕入れにより変更いたします。
●ビーワンイベント
９/３（月）１３：００－１５：００
頭皮の美しさをチェック！！
●ミネラル醗酵ドリンク教室
８/２６（日）１３：００－１５：００
９/２（日）１３：００－１５：００
９/２５（火）１０：００－１２：００
腸内環境を美しくすることを考える講座。ドリンクも仕込んでお持ち帰りいただきます。
●ミネラル醗酵キムチ教室
１０/２１（日）１０：００－１２：００
１１/７（水）１０：００－１２：００
１１/２７（火）１３：００－１５：００
腸内環境を美しくすることを考える講座。酸っぱくならないキムチも仕込んでお持ち帰りいただきます。
●ファスティングのすすめ
９/２（日）１０：００－１２：００
９/２５（火）１３：００－１５：００
体内の酵素と、他から摂る酵素のお話。酵素と美肌の関係をお伝えします。
●ミツロウハンドクリームと消臭スプレーつくり
９/１４（金）１０：００－１２：００
１０/２８（日）１３：００－１５：００
１１/２７（火）１０：００－１２：００
久しぶりのアロマ講座
冬には欠かせないしっとりハンドクリームに自分だけの香りをブレンドします。
そして、どの時期でも必要な消臭スプレーにも、お好みの香りをブレンドしていただきます。
●目で見る解剖学 全身編
９/１４（金）１３：００－１５：００
１０/２８（日）１０：００－１２：００
１１/７（水）１３：００－１５：００
目で見て、イメージできた筋肉や骨は、エクササイズに活かされます。
なぜ、この辺りがいつも痛いのか？
目で見て、確かめて下さい。
詳しい内容は、後日アップするページをご覧ください。
聞いてみたいけど、どの日程も、都合が悪い～！！
という方は、お気軽にお声かけくださいませ。
お申し込みは、こちらのフォームからお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/50ba738e583674
HIROKO
こんばんは。
ピラティススクールBUNGA
HIROKOです。
昨晩の台風の被害は、最小限でしたか？
備えと、シミュレーションが災害時は試されますね。
今日は、新しいレッスン
『ミネラル醗酵ドリンク教室』
を開催しました。
お越しいただきまして、ありがとうございました。
今まで、障害予防の観点から、ピラティスメソッドを使い、
身体を動かすことで、血を巡らせることをお伝えしてきました。
それでも、それだけでは、解消しきれない身体の悩みに、
口に入れるものから、改善できないか？
と、思っていた時に出会ったのが
『ミネラル醗酵ドリンク教室』でした。
今日も、身体の中のお悩みを聞きながら、
腸内環境の事、醗酵の事、ミネラルの事
を、お伝えして、
少しでも、今日お伝えしたことが日常に取り入れると嬉しいです。
いつでも、
元気にはつらつと、出来たらいいですよね。
夏の間は、よく醗酵するので、
8月9月までのドリンク教室です。
10月以降は、腸内環境のお話はしますが、違うものを考えています。
次回8月1日(水) 10:00-12:00
https://www.facebook.com/events/649371215426222/?ti=cl
8月9日(木) 13:00-15:00
https://www.facebook.com/events/238155896813605/?ti=cl
お気軽に、お問い合わせ下さい。
HIROKO
ha84_165@yahoo.co.jp
こんにちは。
ピラティススクールＢＵＮＧＡ
林 ひろこです。
8月の予定です。
お盆期間(8月11日~8月17日)お休みします。
引き続き、熱中症にはお気をつけくださいね。
スクール8月度は、
7月30日（月）から8月31日（金）までです。
●お盆期間(8月11日~8月17日)お休みです。
教室ご案内
月曜日
１０：３０－１１：３０ ふたたび教室
１２：００－１３：００ ふたたび教室 初級
火曜日
１８：４５－１９：４５ プロメナ神戸教室
水曜日
１３：３０－１４：３０ 須磨高倉教室
（隔週 8月1日・8月22日)※現在６０分クラスで開催中
１９：００－２０：００ ふたたび教室
木曜日
１０：００－１１：００ 塩屋教室
【現在満席】お問い合わせください
１９：３０－２０：３０ 塩屋教室
金曜日
１３：３０－１４：３０ 住吉教室
（隔週 8月3日・8月24日) ※60分クラスになりました。
土曜日
１０：３０－１２：００ ふたたび教室
（隔週 8月4日・8月25日 ９０分クラス)
１３：３０ー１５：００ 三宮北教室
（隔週 8月4日・8月25日 ９０分クラス)
のんびり、ゆったり進めるお教室でのグループレッスンの他に、
しっかりと、自分に合わせたプログラムで進めるプライベートレッスンもございます。
みんなで一緒に、または個人に合わせてしっかりと
を、お選びいただけます。
お気軽にお問い合わせください。
ＨＩＲＯＫＯ
こんにちは。
ピラティススクールＢＵＮＧＡ
林寛子です。
もう、すごい雨ですね。
こんなに、長くスクールを休講にした事が無いので、
結構な戸惑いです。
雨が上がって、太陽
が出てきたと同時に
社会復帰できるのか、不安です。。。。
当スクールも、
やっとＨＰを制作お願いしまして、
そこに載せさせていただく、『生徒さんのお声』
を、集めさせていただきました。
ＨＰ本体は、まだ、制作の方が、触っていて、
入力は、もう少し待って下さいと言われているので、
先に、こちらに一部だけ載せさせていただきます
なんだか、ラブレターをもらったようで、
ウルウル・ニヤニヤしています。
●70代 女性 6年目
他の習い事（ なし ）
始めに思い浮かぶ感想
自分の体がわかる様になりました
講師（林寛子）の良いところ
指導力が高い
やさしい
講師（林寛子）の改善点だと思うところ
さしあたって思いつかない
＊＊＊ご感想、ありがとうございます。本当に、肩周りがゆったりされてきたのが、嬉しいです。マッサージ通いから遠のいたのも、うれしいへんかですね。＊＊＊
●50代 女性 6年目
他の習い事（ なし ）
始めに思い浮かぶ感想
ピラティスがどういう感じなのか、何もわからなくてやり始めました
最初は、先生の言われたようにしているけど、なかなかできなくて
続くのか心配していましたが、気が付けば6年もたっていました
今では、していないと、なんとなく調子よくないなって感じです
それと、やり始める前よりも、身体に変化を感じるように
なりました。
講師（林寛子）の良いところ
いつもポジティブな所
笑顔で優しく接してくれる
癒される声で、眠たくなってきます
講師（林寛子）の改善点だと思うところ
改善っていうか、希望ですけど、これからもピラティス以外の
新しい事も、またいろいろ教えていただけたらうれしいです。
＊＊＊ご感想ありがとうございます。生活の一部に身体を動かす事が、取り入れられて嬉しいです。また、ピラティスエクササイズ以外の講座も随時お知らせいたしますね。＊＊＊
●50代 女性 7年目
他の習い事（ なし ）
始めに思い浮かぶ感想
私が若い頃には「ピラティス」という言葉は
知らなかったけれど、30代くらいから始めて
たら、、、と思う。そう思うくらい私には合っています。
講師（林寛子）の良いところ
筋肉や骨の動き、血液やリンパの流れといった
専門的なお話と日常生活の動きを
とてもわかりやすく説明され、話しかけやすいお人柄です。
講師（林寛子）の改善点だと思うところ
ご多忙だと思いますが、これからも
ずっと指導していただけることを期待しています。
＊＊＊ご感想ありがとうございます。いつも、するエクササイズ毎に、疑問点を持たれて、ご自身の身体のことを深く理解しようという姿勢を見せていただいています。＊＊＊
●40代 女性 3年目
他の習い事（ ナイショ ）
始めに思い浮かぶ感想
とってもｃｕｔｅな林先生
まさにＢＵＮＧＡ～「花」ですね。
講師（林寛子）の良いところ
いつでも熱心！丁寧であたたかいレッスン
いいエネルギーを頂いています。
講師（林寛子）の改善点だと思うところ
もう一人 林先生が存在したら・・・ね なんて。
代理先生問題かしら・・・。
＊＊＊ご感想ありがとうざいます。代理先生問題深刻です。。。ＢＵＮＧＡとは、インドネシア語で「花」の意味。そう言って頂けて、嬉しいです。＊＊＊
お礼のバスボム作りもせっせと。。
ありがとうございます。
一部ですが、先に紹介させていただきました。
ＨＰも、まだ、完璧ではありませんが、
よろしくお願いします→こちらをクリック
ＨＩＲＯＫＯ