スクール 警報発令時の対応2018.7.5

おはようございます。

ピラティススクールBUNGA

HIROKOです。

外では、すごい、雨音、、、、

ピラティススクールBUNGAの

各教室の開始時間2時間前に

警報が発令されている場合

休講にいたします。

お気をつけてお過ごしくださいね。

現在の状況

今日は、ずーっと大雨警報が出ているようです。

3:35から更新されていないので、

更新する人も、

変更がないつもりなんだと思います。。。

大きな災害が起こりませんように。

警報による休講は返金対象ですので、

本日頂く予定のお月謝から、差し引きしてくださいね。

来週、元気にお会いできますように！

HIROKO

ピラティススクールＢＵＮＧＡ 7月度のお知らせ

こんにちは。

ピラティススクールＢＵＮＧＡ

林　ひろこです。

7月の予定です。

2018年も折り返しましたね～。

コワイコワイ。

スクール７月度は、

７月２日（月）から７月２８日（土）までです。

●7月16日は、海の日の為すべての教室はお休みです。

教室ご案内

月曜日

１０：３０－１１：３０　ふたたび教室

１２：００－１３：００　ふたたび教室　初級

火曜日

１８：４５－１９：４５　プロメナ神戸教室

水曜日

１３：３０－１４：３０　須磨高倉教室

（隔週　７/４・７/１８)※現在６０分クラスで開催中

１９：００－２０：００　ふたたび教室

木曜日　

１０：００－１１：００　塩屋教室　

【現在満席】お問い合わせください

１９：３０－２０：３０　塩屋教室

金曜日　

１３：３０－１４：３０　住吉教室

（隔週　７/６・７/２０)　※60分クラスになりました。

土曜日

１０：３０－１２：００　ふたたび教室　

（隔週　７/７・７/２１　９０分クラス)

１３：３０ー１５：００　三宮北教室

（隔週　７/７・７/２１　９０分クラス)

のんびり、ゆったり進めるお教室でのグループレッスンの他に、

しっかりと、自分に合わせたプログラムで進めるプライベートレッスンもございます。

みんなで一緒に、または個人に合わせてしっかりと

を、お選びいただけます。

お気軽にお問い合わせください。

ＨＩＲＯＫＯ

ha84_165@yahoo.co.jp

三宮北教室再開のお知らせ

こんにちは。

ピラティススクールBUNGA

HIROKOです。

アクセスの良い三宮北教室が

土曜日の昼からの時間に帰ってきました。

先日、日程を確定してきましたので、ご案内させていただきます。

『西山ビル　HAIRDOUX』で検索してくださいね。

フラワーロード、三ノ宮駅から北側に上がって右手の『山手迎賓館』の裏側です。

3階部分がレッスンでお借りする部屋です。

小さいスペースの為、かなりの少人数で行います。

振り替えなど、ご希望に添えない場合もございます。

ご了承ください。

7月7日21日

8月4日25日

9月8日22日

7月より、お月謝制でのご参加は、

7月、8月、9月の3ヶ月1期での募集です。

お気軽にお問い合わせください

ha84_165@yahoo.co.jp

HIROKO

ただいまＪＡＰＡＮ バリ人の嫁 バリのご実家帰省

『バリ島に来たら必ずすること』

こんにちは。

ヒロコです。

もう、すっかり、日焼けした肌も戻ってきて、

バリ島に行っていたなんて、忘れるくらいの日常を送っています(笑)

バリ島に来たら、日中は、フルーツジュースを飲んで欲しいですね！！

フルーツが多いですから。

また、今回は、雨季の最後に行ったので、フルーツがたくさん入っていて、

贅沢なジュースでした。

フルーツの出回らない8月の乾季に行ったときは、

水で伸ばしてあって、

置いておくと、すぐに水と分離していました。

だいたい、１杯１００円～200円程度。

氷を使っていたり、グラスも向こうのお水で洗っているので、

お腹が気になる方は、飲めませんが。。。。

私は、ジュースでお腹が痛くなったことはありません。

バリ島は、砂糖をたっぷりと入れることが、

おもてなしなので、びっくりするくらいの砂糖が入っています。

なので、最初に

「砂糖少な目にしてね！」（グラッ　スディキッ　ヤ)

と、言っておきます。

そうすると、

「ミルクは、大丈夫？」

と、聞いてくれるのです！！※こっちがメインだったり(笑)

ヤシの砂糖から作るシロップの他に、コンデンスミルクを入れているお店ですね。

「ミルクは、いらないよ。」（ティダ　マウ　スス　ヤ)

と、言えばいいのです。

あとは、氷少な目とか、好みがあれば、聞いてくれますが、

現地で飲むものは、現地のレシピが一番おいしく感じる。

という、最終的な持論です(笑)

何度目かのバリで、

ＳＯＳＲＯという、甘いアイスティーが本当においしかったので、

パックを買って帰ったことがありますが、

日本で、大事に飲んでも、それは、ただのあっまいアイスティです(笑)

あの、暑い気候と、辛い食事に合わせるからこそおいしいアイスティなんだと、

帰ってきて気が付きましたね。

今回も、いろいろなフルーツジュースを飲んできたので、

一挙公開です。

何と言っても、

アボガドジュース。

クリーミーでおいしいのです。

日本で食べるアボガドは、青い、硬めのものを収穫して、

日本に送られますが、

現地で食べるものは、木で完熟させるため、

砂糖は入れますが、青臭くなく、甘くて飲みやすいんです。

チョコシロップをかけてくれます。

とろっとろです。

バナナジュースと、メロンジュース

こちらも、チョコシロップかけ。

スイカも、いいですよー。

そこにお店があれば、

もちろん、注文します。

って、くらいじゃんじゃん飲みます。

こういう、パックにもしてくれます。

お持ち帰りの文化が結構強いんですよね。

これに、鋭角な先のストローを勢いよくさして、飲みます

ここは、大好きな

ワルンミナ

パパイアジュースと、パイナップル・ライム・ミントのさわやかミックスジュース

に、なぜか、チーズが載っているという謎。

その土地の、その時期になる果物、野菜は、

時期に適したものなので、

飲み過ぎは、身体を冷やすな。

と、思いつつも、

暑さと、誘惑に負けて、

滞在中のんでしましました。

美味しかった

ＨＩＲＯＫＯ

2018年7月より変更のお知らせ

こんにちは。

ピラティススクールBUNGA

HIROKOです。

気持ちの良い梅雨の合間の晴れ間ですね。

洗濯、３回しました

気持ちよさしかありませんねー。

2018年7月より料金改定と、支払方法の変更をいたします。

始めは、慣れませんが、

事務作業の簡素化にご協力お願いいたします。

事務作業の簡素化が図られれば、

その分、気持ちが、人に向けられるので、より良いサービスを追求していきます。

●変更点●

月謝制

3ヶ月ごとの、更新です。

料金変わらず、3か月分の先払いとさせていただきます。

7月・8月・9月分を7月に徴収いたします。

都度払い

値上げしています。

詳しくは、FBページをご覧ください。こちらをクリック

よろしくお願いいたします。

ご不明点も、お気軽にどうぞ。

HIROKO

6月19日プロメナ神戸クラス休講のお知らせ

本日、

6月19日(火)

プロメナ神戸クラス18:45-19:45

は、休講致します。

6月18日朝に起こりました地震がどこまでのものか、私個人では計れず、今後もお気をつけくださいね。

今回の地震が鎮静しましたら、来週お待ちしています。

ピラティススクールBUNGA

代表 林寛子

ピラティススクールＢＵＮＧＡ ６月度のお知らせ

こんにちは。

ピラティススクールＢＵＮＧＡ

林　ひろこです。

6月の予定を17日に出すほど、

切羽詰っています、、、、、

梅雨のジメジメ

寒い暑いも、自分の自律神経を高めて、

元気に過ごしましょう

スクール６月度は、

６月４日（月）から６月３０日（土）までです。

特別クラス

ポーセラーツレッスン

ポーセラーツの先生を当スタジオにお迎えして

レッスンをしてもらいます。

自分だけのお気に入りのオリジナル食器を作りませんか？

●祝日によるお休みはありません。

教室ご案内

月曜日

１０：３０－１１：３０　ふたたび教室

１２：００－１３：００　ふたたび教室　初級

火曜日

１８：４５－１９：４５　プロメナ神戸教室

水曜日

１３：３０－１４：３０　須磨高倉教室

（隔週　６/６・６/２０)※現在６０分クラスで開催中

１９：００－２０：００　ふたたび教室

木曜日　

１０：００－１１：００　塩屋教室　

【現在満席】お問い合わせください

１９：３０－２０：３０　塩屋教室

金曜日　

１３：３０－１５：００　住吉教室

（隔週　６/１・６/１５)

土曜日

１０：３０－１２：００　ふたたび教室　

（隔週　６/９・６/２３)

のんびり、ゆったり進めるお教室でのグループレッスンの他に、

しっかりと、自分に合わせたプログラムで進めるプライベートレッスンもございます。

お気軽にお問い合わせください。

ＨＩＲＯＫＯ

ha84_165@yahoo.co.jp

ホタルの季節

こんにちは。

今日は、なんだか冷たい雨ですが、

そろそろ夏を感じる日も多くなってきましたね。

今の時期は、うちの近くでホタルが見えるので、

毎日、暗くなるのが待ち遠しい日々です。

今のところに引っ越してきてから、

こんなにもホタルを身近に感じているので

父も、去年見たときは、感動していました。

うちのすぐ下の坂でも十分楽しめていたのですが、

今年は初めて山手大学構内でのかんさつ会にお邪魔してきました。

暗くて、写真はないのですが、

坂で見るより近く、観察かごに入ったホタルも見えるので、

おススメですー

うちわと、お土産をもらいました。

皆さま、気持ちの募金をお忘れなく～。

私たちは、つっかけ履いて家の鍵だけ持って出たので、次回。。。

ただいまＪＡＰＡＮ バリ人の嫁 バリの義実家帰省

『島の暮らし　飲み水編』

こんにちは。

ピラティススクールＢＵＮＧＡ

ＨＩＲＯＫＯです。

海外に行って、気になるのが、

飲み水。ですね。

水道水が飲める（基準の水が来ている）

のは、日本だけで、

それを飲んで言うかどうかは、別として、

海外の飲み水事情は、気になるところ。

おなか痛くなって、

トイレと友達

とかになりたくないですからね。。。。

楽しい旅行中に。

各国様々な事情がありますが、

ペニダ島のうちの地域は、

雨水の井戸水を生活用水に使っています。

まぁ、車もがんがん居ないし、

綺麗なものだと思います。

この綺麗が、いつまでも続いてくれるといいのですが。。。

滞在中の日課

井戸から水汲み

はじめて伺ったとき、から3年くらいは、させて貰えませんでいたが、

最近は、勝手に水を汲んで

洗濯や、水浴びをするので、

かなり上手になりました

本題の、飲み水はというと、

買っています。

ＤＡＮＯＮＥ社が出している

ＡＱＵＡが、気に入っています。

他のメーカーもたくさんあるけど、

まじりっけが少ないように感じます。（個人の感想です。）

ただ、現地人は、井戸水を一度沸かした湯冷ましを飲んでいます。

うちの子も、いとこ達と一緒にお姉さんが食べさしてくれたりするので、

このお水飲んでいます・・・

なんででしょうね？

人が食べていると自分も食べたい心理。

うちの息子は強いようです。。。

ＨＩＲＯＫＯ

ただいまＪＡＰＡＮ バリ人の嫁 バリの義実家帰省

『島の暮らし---ご飯』編

こんにちは。

ピラティススクールBUNGA

HIROKOです。

やっぱり、異国

食事が合わないと、

暮らすのも、何とも苦痛ですよね。

インドネシアのバリ島のさらに離島

ペニダ島。その地元の味付け

わたしは、結構好きな味なんですよね。

ただ、最初は、気にしてくれているのかな？

という辛さでも、

どんどんエスカレートしてくる辛さ、、、

お姉さんとお母さんは、ホント辛い味付けがお好き。。

島の家庭料理をご紹介しますね。

手前は、かぼちゃと小豆を煮たもの。

これも、すんごい辛いけど甘い。

奥は、鳥のスープ

右側は、もやしと厚揚げの炒め物

定番の空芯菜の炒め物

と、ふかしシンコン

シンコンは、あの、タピオカジュースなんかのタピオカの原料。

ほくほくして甘くないふかし芋みたい

空芯菜の炒め物と、

トマトサンバル

サンバルは、料理の味付けになったり、

日本でいう、ふりかけのような位置づけ

ご飯のお供なのです。

厚揚げ。

揚げ物が結構出るので、

豆腐を買って帰っても、厚揚げに変身するのです。。。

ちょっと、私は身体が貧弱らしく、

ご飯を食べていないな！

と、感じた時のお義母さんは、

このふかしシンコンを作ってくれる（笑）

いえ、本当は、日本に比べてめっちゃ食べてるんですよ。

太っているのが、良しとされる地域？民族？

ご飯をどういうタイムスケジュールで食べているかというと、

６：００　朝起きてコピ（コーヒー）とバナナ

７：００　ご飯

１０：００　ご飯

１４：００　ご飯

１７：００　ご飯

２０：００　ご飯

という具合。

お義母さんと、お義姉さんから、

ご飯が出来たから食べなさいよー！

という、声掛け何度も（笑）

ご飯をちょっとしかついでいなかったら

「ヒロコ、ちょっとやなー」

という、お義父さんのチクリ（笑）

おやつもご飯という感覚です。

農家がルーツなので、

みんな揃って食卓で食事という事はなく、

そもそも食卓はなく、

キッチンの端でさっと済ませるスタイル。

私は、縁側のようなところで、ゆったりと食べさせてもらいます。

子どもと一緒に。

2歳半の息子も、

結構辛い物が食べられるようで、

「辛い～。でも大丈夫！」

といって、結構食べていました。

郷に入れば郷に従うつもりだけど、

1日５食も食べるほど働いていないので、、、

まだまだ、バリの話が続きます～。

HIROKO