こんにちは。
ピラティススクールＢＵＮＧＡ
林 ひろこです。
夏の疲れが出始める時ですね。
外気の暑さと、クーラーの冷えに身体は大変な時期を過ごしました。
冬を迎えるにあたり、しっかりと暖かい身体つくりをしていきましょう。
秋期は、
９月２９日(月)からスタートして
１２月２３日(火)までの期間です。
木曜日塩屋教室のみ１０/２３お休みをいただき、１１回開催です。
隔週のお教室
火曜日 須磨高倉教室 13:30-
１０/７・２１
１１/４・１８
１２/９・２３
金曜日 住吉教室 14:00-
１０/１０・２４
１１/１４・２８
１２/１２・２６
土曜日 ふたたび教室 13:30-15:00
で
１０/１１・２５
１１/８・２２
１２/６・２０
す。
さて、今期も動く身体を作りましょうね
ということで
１０月度は、
肩甲骨まわりホカホカの秘訣
背中エクササイズです。
１１月度は、
１２月に備えますよ～
立位
です。
１２月度は、
この時期が来ました
太陽礼拝
です。
▲▲新しいメニューのご案内です▲▲
アクセスバース～脳の断捨離～
これが、必要な方は誰かな～?
と、思い浮かべましたが、皆さんの顔が思い浮かびました
「こうしなければいけない」
と、幼少期から教えられ
人に迷惑をかけてはいけない
と、行動のベースがある
私たち
一度受けてみてほしいです。
土曜日クラスのある日の
ふたたび教室で実施中です。
オンラインレッスンも人気です
オンラインレッスンは、
木曜日19:00からのリアルタイムレッスン（画面越しアドバイスあり）と、
その録画レッスンを、１週間いつでも見ていただけるようにしています。
これが、なかなかご好評いただいております。
□今週のエクササイズを復習したい方
□次の日の朝の調子が良かったのでもう一回見直してやりたいという方
□おうちエクササイズのお供が欲しいなという方
□お勤めに出ていて帰る時間や夕食の時間を気にしたくない方
など、様々な理由を皆さんお持ちです。
対面のグループレッスンにご参加の生徒さんも、
お得なオプショナル料金でオンラインレッスンのサービスをご利用いただけます。
お問い合わせください。
当スクール初めての生徒さんには、
オンラインレッスンは、オープンにはしていませんでしたが、
先にオンラインのパーソナルレッスンを受けていただくことでこの
オンラインサービスを受講していただけるようになりました。
お問い合わせくださいませ。
ピラティススクールＢＵＮＧＡ
代表 林 寛子
ha84_165@yahoo.co.jp
ＨＰ；https://www.pilatesbunga.com/
≪ふたたび教室≫ 水曜９：３０
水曜１９：００ 隔週土曜１３：３０ー１５：００
神戸市中央区再度筋町
≪塩屋教室≫ 木曜日９：５５、１１：００からの枠はパーソナルレッスンで受付中
神戸市垂水区塩屋町３－７－２１
≪住吉教室≫ 第２・４金曜日１４：００
担当：中村
神戸市東灘区本宮町７－３－２７
≪須磨高倉教室≫ 第１・３火曜日１３：３０
神戸市須磨区高倉町２－２２－２０
ガーデンハイツ須磨 Ⅾ棟
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