こんにちは。
ピラティススクールＢＵＮＧＡ
林 ひろこです。
季節が暑くなると
身体は、動きやすくなります。
その反面、冷房がきつくなるので、身体が温まるタイミングもしっかり持ってくださいね。
夏は、
６月３０日(月)からスタートして
９月２８日(日)までの期間です。
８月１１日から
８月２９日までは、夏休みをいただきます。
お問い合わせの返信なども８月３０日以降にいたします。
通常１２週ですが、今期のみ
１０週レッスンです。
※オンラインは１２週です。
隔週のお教室
火曜日 須磨高倉教室 13:30-
７/１・１５・２９
９/２・１６・３０
金曜日 住吉教室 14:00-
７/１１・２５
８/８・２２
９/１２・２６
土曜日 ふたたび教室 13:30-15:00
７/５・１９
８/２・３０
９/１３・２７
です。
さて、今期も動く身体を作りましょうね
ということで
７月度は、
しなやかな上半身を作る
坐位エクササイズです。
８月度は、
見えない所も意識する
四つ這い・うつ伏せ
です。
９月度は、
動けば動くほど、心地いい
股関節
です。
▲▲新しいメニューのご案内です▲▲
アクセスバース～脳の断捨離～
これが、必要な方は誰かな～?
と、思い浮かべましたが、皆さんの顔が思い浮かびました
「こうしなければいけない」
と、幼少期から教えられ
人に迷惑をかけてはいけない
と、行動のベースがある
私たち
一度受けてみてほしいです。
土曜日クラスのある日の
ふたたび教室で実施中です。
オンラインレッスンも人気です
オンラインレッスンは、
木曜日19:00からのリアルタイムレッスン（画面越しアドバイスあり）と、
その録画レッスンを、１週間いつでも見ていただけるようにしています。
これが、なかなかご好評いただいております。
□今週のエクササイズを復習したい方
□次の日の朝の調子が良かったのでもう一回見直してやりたいという方
□おうちエクササイズのお供が欲しいなという方
□お勤めに出ていて帰る時間や夕食の時間を気にしたくない方
など、様々な理由を皆さんお持ちです。
対面のグループレッスンにご参加の生徒さんも、
お得なオプショナル料金でオンラインレッスンのサービスをご利用いただけます。
お問い合わせください。
当スクール初めての生徒さんには、
オンラインレッスンは、オープンにはしていませんでしたが、
先にオンラインのパーソナルレッスンを受けていただくことでこの
オンラインサービスを受講していただけるようになりました。
お問い合わせくださいませ。
ピラティススクールＢＵＮＧＡ
代表 林 寛子
ha84_165@yahoo.co.jp
ＨＰ；https://www.pilatesbunga.com/
≪ふたたび教室≫ 水曜９：３０
水曜１９：００ 隔週土曜１３：３０ー１５：００
神戸市中央区再度筋町
≪塩屋教室≫ 木曜日９：５５、１１：００からの枠はパーソナルレッスンで受付中
神戸市垂水区塩屋町３－７－２１
≪住吉教室≫ 第２・４金曜日１４：００
担当：中村
神戸市東灘区本宮町７－３－２７
≪須磨高倉教室≫ 第１・３火曜日１３：３０
神戸市須磨区高倉町２－２２－２０
ガーデンハイツ須磨 Ⅾ棟
ＨＩＲＯＫＯ