こんにちは。
今回は、私自身の話です。
産後の母子1か月健診で、久しぶりの外出をして以降、
左の仙腸関節に違和感が。。。
尾てい骨を触って、少し上へ少し左に移動させたあたりです。
産前から、準備のために骨盤周りの靭帯が緩くなっているのを感じてはいたのですが。
寝ていても、座っていても、歩いても
イヤーな感じ。
それが、オンラインレッスンを開始して、
まずは、火曜日の１９時
あちこち、動きにくくてギシギシしているのを自分に感じたのに、
木曜日の１０時・１４時・１９時半の３回レッスンした後は、
もう、いやな感じがほぼない！！
さらには、土曜日の１０時半のレッスンでは、
『ストレッチが心地いいー。』というところまで回復。
イヤーな感じが８５パーセント無くなりました。
ヒロコ先生が、
ストレッチ中に
身体の堅いところに左右差ないですか？
力を抜き切る練習でも、
身体の強張っているところはないですか？
など、ポイントを画面越しの生徒さんに伝えながら、
自分自身も、身体の事を気にできる。
なんと、いい仕事なのでしょう。
私になくてはならない時間です。
さらには、
５月２３日から産休をいただきまして、
７月２７日に復帰し、２か月お休みをいただきましたのに
「早く復帰していただき、嬉しいです。」
「自分でも、動かしていましたが、オンラインでもレッスンでエクササイズすると、しっかりと動いた感じがします。」
「背骨の周りにコルセットをしているような感じがして、腰がしっかりしました。」
なんという、幸せ
オンラインでも、エクササイズでの伝えたい思いが伝わっている。
お休みが２か月で済んだのは、オンラインにチャレンジしたから。
ピンチがチャンスに
オンラインレッスンは、どの曜日でも
ご予約無しで、
週に何度でも受講して頂けます。
火曜日 １９：００－２０：００
木曜日 １０：００－１１：００
１９：３０－２０：３０
土曜日 １０：３０－１１：３０ 隔週
以前と同じ、グループレッスンは、
ふたたび教室で、8/24から
塩屋教室・新開地教室・深江教室は早くて１０月から
です。
住吉クラス（中村先生）は、
基本は第２・４金曜日 14時から
レッスンしております。
ピラティススクールＢＵＮＧＡ
代表 林 寛子
ha84_165@yahoo.co.jp
ＨＰ；https://www.pilatesbunga.com/
≪ふたたび教室≫
神戸市中央区再度筋町
≪塩屋教室≫
神戸市垂水区塩屋町３－７－２１
≪住吉教室≫ 第２・４金曜日
神戸市東灘区本宮町７－３－２７
≪須磨高倉教室≫
神戸市須磨区高倉町２－２２－２０
ガーデンハイツ須磨 Ⅾ棟
≪新開地教室≫
神戸市兵庫区中道通１－３－５
≪深江教室≫
神戸市東灘区深江本町４－５－２３
ＨＩＲＯＫＯ