2024/2/13 (Tue)
火曜日。
ボディアタック45。
今週はコア以外は114番。
イントラ君がライセンス取って初めて迎えた新曲が114番でしたね
114-01 Get Out My Head
114-02 Ics Ice Baby
このミックスドインパクトの曲はなかなか当たらなかったので久しぶり。
両腕をグルっと大きく回しながらサイドステップ。
114-04 The Business
114-05 Tromba
114-07 Get It On
114-08 Tell Me
114-09 Wellerman
今日の目玉はパワートラックですと言ってたイントラさん。
ちょっとバーピー多いけど、曲が良すぎてハイニーランの時の膝もより高くなれてた感じ〜
119-10 The Pit
卒業まであと残り1ヶ月半くらいかな。
最後まで彼のレッスンを楽しんでいきたいと思います
2024/2/15 (Thu)
木曜日。
ボディアタック。
このクラスに参加するのは初めて。
けど今日は参加者が少なかったねえ。
みんな知り合い
121-01 Weekends
121-02 Bloody Mary
117-03 Halo
118-04 Supa Dupa Fly
115-05 Gotta Keep Movin
117-06 Cold Heart
120-07 Like I Can
いきなりイントラさん僕の前に来てくれたのでスノボターンの後のお手合わせのパフォーマンス。
打ち合わせなくても見事に決まりました
117-08 Never Let Me Go
少ないけど少ないなりにキックの時の「ヘイ！、ヘイ！」の掛け声はイントラさんへの愛を込めて。
そう言えば今日はメンズは俺１人じゃん
117-09 Here We Go
最近このパワートラック好き。
思わず「Herewego！」と歌いながらランジ頑張る。
ジャンピングジャック✕3からのタックジャンプも気持ちいい
119-10 The Pit
121-11 My Life
今日も楽しかった〜
もっと近ければなあ。
224/2/16 (Fri)
金曜日。
トレーナーさんのボディアタック45。
なんと今日は火曜日にやった114番でした
でもイントラさんが違うと同じナンバーでもレッスンの感じがだいぶ違う
プライオではスパゲティのように(と言ってた)180°くるっと回ってスクワット。
パワートラックでは海賊の曲ですって言って、両腕を頭の上で鎖に繋がれながらラダー→振りほどいてスプリント。
等など楽しくレッスン。
火曜日は違うナンバーだったコアも114番でした。
114-10 Sweet Melody
このクラスも人数少ないのはもったいない気がする。
その分一人ひとり気を配ってくれるトレーナーさん。
良いレッスンでした。
