2024/2/11 (Sun) 
日曜日だけど建国記念の日でもあるので今日は祝日スケジュール。
まずは午前中からのスタートになったボディコンバットから。
61-1a Wrecking Ball
61-1b Beautiful Monster
45-03 Because The Night
69-04 Say My Name
53-05 True Believer
96-06 Coming Back Stronger
56-08 Silence
94-09 Masaya
等々
いつもの日曜日のレッスンとメンバーもクラスの雰囲気も変わらず楽しくできました。
選曲も好みなのが多くてhappy気分で終了
続いてボディバランス。
他店から女性のイントラさんが来てくれました。
お顔は知っていましたが、レッスンを受けるのは初。
69番をやりますとのこと。
69-01 Praise You
69-02 Warm Water
69-03 In Colour
69-04 Only Love Can Hurt Like This
69-05 Gust Of Wind
69-06 Blame It On Me
69-07 In Your Arms
69-08 Stand By You/Let Your Hair Down
69-09 Heal
69-10 Quiet Place
自分はたぶん69番をやるのは初めてだったと思うけど、とてもやりやすくて声も聞き取りやすかった。
たまに違うイントラさんで受けるのもいいですね。
次は同じイントラさんのボディジャム。
前半76番。
「Waiting For Love」(76-04)
「Insomnia」(76-08)
とか好きな曲が多い。
イントラさんも曲で選んだって言ってました
後半は72番。
「Booyah」(72-13)
「Bang Bang」(72-14)
とかアタックでもお馴染みの曲とか
「How We Party」(72-16)
「Rage The Night」(72-18,19)
など後半も良い曲たくさん
ラストは時間が余りそうなのでって事で76番に戻りジャスティンビーバーの
「 What Do You Mean」(76-17)で締めてくれました。
バランスの時と違ってやややりにくいリードでしたが慣れればそうも感じないでできるかも。
参加人数少なかったのでドセンでやったけど十分楽しめました
今日のラストはイベントボディアタック。
最初に15分のテック。
指先まで意識した美しいフォームでのボディアタックを！
学生イントラ君が熱心に説明してくれました。
その後の60分クラス。
107-01 Take A Chance
107-02 What Is It
107-03 Wow
107-04 Lose Control
115-05 Gotta Keep Movin
121-06 Live It Up
107-07 Turn It Up
121-08 Toca Me
121-09 Promised Land
103-08 Listen To Your Heart
103-11 High Hopes
まあいつものレッスンと変わらないのだけど、普段のレッスンにはあまり参加されない方々も多くいて楽しく盛り上がりました
2024/2/12 (Mon)
振替休日の月曜日。
今日は月に1〜2回くらいしかレッスンの無いベテランTイントラさんのボディアタック。
今日は93番の通し。
93-01 Masterpiece
93-02 Gonna Make You Sweat
93-03 Can't Feel My Face
おそらくこのエアロビックをやるのは初では。
45分クラスしか持ってなかったので。
楽しかった
93-04 Play It Loud
93-05 Clap Your Hands
お得意のハカ🏈
マスクも取れて表情も豊か
93-06 Runnin’
このランニングトラックはもっと広いスタジオでやりたかった。
93-07 Tricky Tricky
93-08 I Am The Night
93-09 Riot
93-10 Easy Love
93-11 Start Again
イントラさんは93番が好きでよくやってましたね。
特にストレングスとパワーはお得意ですね。
自分らにとっても思い入れのあるナンバー。
古巣の仲間たちとのレッスンは数少ないだけに思いきり楽しみました