2023/4/10 (Mon)
月曜日。
パーソナルトレーニングから
今日はトレーニング前に「カフェ・ベローチェ」で「プロテインドリンク(ミックスベリー)」を飲んでみた。
ゴールドジムが監修だそう。
飲みやすかった。
次はダブルチョコレートも試してみようかな。
PTの方はベンチプレスは未知の重量に挑戦
途中補助されたりもしたけど、高重量にも身体が慣れれきた感じはする。
背筋はかなり強い方だと言われた。
前のトレーナーさんに随分鍛えられたからね。
まだまだ課題だらけだけど、一歩ずつ超えていけるよう頑張りたい。
続いてボディアタックマスタークラス。
このクラスは新曲2週目。
イントラさんがレッスン前に色々とパフォーマンスを教えてくれます。
ノリの良い人が多い
119-01 Believe
119-02 Hot In It
119-03 Higher
119-04 The Whistle
119-05 CEO
119-06 Blinding Lights
119-07 Baddest and the Greatest
119-08 Unbreakable
119-09 Everybody Dance Now
119-10 The Pit
119-11 Good Life
今日も楽しいボディアタックでした
2023/4/11 (Tue)
火曜日。
ボディコンバットマスタークラスから。
新曲とバックナンバーのミックス。
94-1a Feel The Fire
94-1b here we go again
94-02 Reason For Fighting
69-03 Good Times
27-04 Tribal Dance 2.4
48-05 If I Were You
94-06 Follow On
93-07 Incoming
74-08 Happy Alone
94-09 Masaya
94-10 This Is Where We Come Alive
バックナンバーが入ることによってレッスンの雰囲気もだいぶ変わる。
他のジムからの参加者も増えて来ました。
来週からは完全バックナンバーだそうです。
次はボディアタックマスタークラス。
新曲119番。
ここではラントラはスタジオぐるぐる周るし、アジリティでは対面でブロックやスパイク、レシーブするしMイントラさんのパワフルかつおもろいレッスンで、楽しい部活動クラスになってます。
楽しかった