睡眠時間、前回は新生児・乳児について述べました。
今回はその続きです。
新生児・乳児の時期を過ぎると、そろそろ物心がついてくる
1～3歳位になってきます。
この頃になると大人と同じような習慣が身に付き始めます。
つまり（朝起きて夜眠る）といった生活のリズムが出来てきます。
この時期に大切なことは、寝ているときに多くのメラトニンが分泌され
子供の成長には欠かせないものとなっています。
その為に夜更かしをさせずに、出来るだけ睡眠をとるように
してあげる事が大切ではないでしょうか。
また、夜寝るときにお母さんがが傍にいるだけで、この頃の子供は
安心してぐっすりと安眠できます。
その為にも親子で安心して安眠できる寝具は必要不可欠な物ではないでしょうか。
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