睡眠時間はどれ位、も今回で3回目になります。
今日は就学前の6歳位までの保育園や幼稚園に通う
お子様について、個人差はあると思いますが、だいたい
10～１３時間位と言われています。
また、保育園や幼稚園では１時間ぐらいの昼寝の時間をとる
所がほとんどですが、あまり昼寝をしすぎると夜の寝つきが
悪くなり夜更かしの癖がついてしまいます。
更に大人がいつまでも起きていると、自分も同じように
起きていて良いものと思い込み、大人と同じような行動を
取りたがるのもこの時期です。
保育園や幼稚園に通っているのなら、朝の起きる時間を
考えて、２１時位には寝るようにしたいものです。
また、風呂に入って、トイレに行ってから寝るといった習慣が身につくのも
この時期だと言われていますから、くれぐれも変な習慣が
身につかないようにしたいものです。
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