令和3年11月1日〜11月3日な令和6年9月26日〜令和6年9月29日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった87です(汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを1日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
9月26日はじまり〜
からのコーヒーに脂質入れて出発❤🔥
9月26日おしまい
今日も今日とて3500カロリー🤣
しかも、だいたいで😂
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
9月27日はじまり〜
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
9月28日はじまり〜
○筋トレ【ではなく献血 】

☆トレ後
○食事
○食事
○寝る前食事

9月28日おしまい
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
9月29日はじまり〜
本日はホームで長めの一発トレ2時間しました🥴
9月29日おしまい
再来週からプチ減量一ヶ月します🤣
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カフェイン1位
たくまいし体づくりのサポート1位
クレアチン・モノハイドレート1位
クレアチン、スポーツ1位
微粉化クレアチン1位
L-アルギニン1位
アミノ酸1位
ワークアウト後のリカバリー1位
一酸化窒素1位
スポーツ1位
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読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(















































