令和3年11月1日〜11月3日な令和6年9月26日〜令和6年9月29日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった８７です（汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを１日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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９月29日更新です😁
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私の崩壊した脳です😱
戒めでブログ作成のたびに目に入るので貼らしてください😤
心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
9月26日はじまり〜
からのコーヒーに脂質入れて出発❤🔥
おトミー３セット
9月26日おしまい
今日も今日とて3500カロリー🤣
しかも、だいたいで😂
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
9月27日はじまり〜
マリブが一番おいひー
9月27日おしまい
前夜祭🤭
またづれてる😱
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
9月28日はじまり〜
○筋トレ【ではなく献血 】
☆トレ後
○食事
○食事
○寝る前食事
9月28日おしまい
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
9月29日はじまり〜
本日はホームで長めの一発トレ２時間しました🥴
9月29日おしまい
再来週からプチ減量一ヶ月します🤣
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クレアチン、スポーツ１位
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読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(