橋中心髄鞘崩壊症パパ目指せフィジーカー☆家族&肉体改造ブログ!アイハーブボディ -2ページ目

橋中心髄鞘崩壊症パパ目指せフィジーカー☆家族&肉体改造ブログ!アイハーブボディ

肉体改造をし、ベストボディを超え、パワーリフティングの記録更新を目指しつつ、驚くフィジーク体型へ!実行するには、記録を残すこと!やる気をアップのため幸せそうな日常生活をプラスしてアップします!自己満達成ブログです!嫁の私が全力サポート&リサーチ!笑


令和3年11月1日〜11月3日な令和6年7月25日〜令和6年7月28日なブログニコニコ
 
減量で『橋中心髄鞘崩壊症
になった87です(汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルですおーっ!
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介していますほっこり
 
肉体改造ブログを1日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
 
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心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
 
『※楽しくないのは自分のせい

※練習したからこそやりたいと思う

この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』

 




 
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7月25日はじまり〜
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7月25日おしまい

本日もダブルしたので、2500カロリーはとりました❤‍🔥





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7月26日はじまり〜

本日は胸トレ💪

7月26日おしまい

ダブルで背中も(笑)






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7月27日はじまり〜

起床時ドリンク で起床時サプリ脂肪燃焼セット 摂っていつものスタート🔥安心安定💪


起床時

もちトレ前はこんな感じ😆


筋トレ【腹からの肩 】120分

マルトデキストリン とEAAカフェイン とカルニチン とクレアカリンすべて、身体が吸収(笑)



トレ後食事


食事

さばと焼き芋でした!写真撮り忘れ大泣き大泣き大泣き大泣き



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脚やけたな😏





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寝る前食事








7月27日おしまい










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7月28日はじまり〜



7月28日おしまい







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読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(