令和3年11月1日〜11月3日な令和6年12月5日〜令和6年12月8日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった８７です（汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを１日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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私の崩壊した脳です😱
戒めでブログ作成のたびに目に入るので貼らしてください😤
心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
12月5日はじまり〜
からのコーヒーに脂質入れて出発❤🔥
12月5日おしまい
夜は芋食べ放題🤣
からの😍
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
12月6日はじまり〜
色加工してみました🫣
12 月6日おしまい
実はプロテイン入りスイートポテト😂
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
12月7日はじまり〜
起床時ドリンク で起床時サプリ＆脂肪燃焼セット 摂っていつものスタート🔥安心安定💪
○起床時
○筋トレ【オフ 】
今日は近場で☺️
○食事
○食事カフェ
○食事
○寝る前食事
12月7日おしまい
もっと食べてるけど、そんな全部のせてたやば🤣
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
12月8日はじまり〜
12月8日おしまい
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クレアチン・モノハイドレート１位
クレアチン、スポーツ１位
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読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(