令和3年11月1日〜11月3日な令和6年11月21日〜令和6年11月24日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった８７です（汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを１日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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私の崩壊した脳です😱
戒めでブログ作成のたびに目に入るので貼らしてください😤
心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
11月21日はじまり〜
からのコーヒーに脂質入れて出発❤🔥
11月21日おしまい
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
11月22日はじまり〜
11月22日おしまい
むちむちだけど、張りやすい🤣
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
11月23日はじまり〜
起床時ドリンク で起床時サプリ＆脂肪燃焼セット 摂っていつものスタート🔥安心安定💪
○起床時
○筋トレ【有酸素スケート 】
○食事
○食事カフェ
○食事
○寝る前食事
11月23日おしまい
自分流自己満ダイエット〜♫
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11月24日はじまり〜
11月24日おしまい
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カフェイン１位
たくまいし体づくりのサポート１位
クレアチン・モノハイドレート１位
クレアチン、スポーツ１位
微粉化クレアチン１位
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健康が第一！
読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(