令和3年11月1日〜11月3日な令和6年5月27日〜令和6年5月29日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった８７です（汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを１日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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５月30日更新です😁
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今日も今日とて
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私の崩壊した脳です😱
戒めでブログ作成のたびに目に入るので貼らしてください😤
心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
5月27日はじまり〜
今日も今日とてであります🔥
○食事
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MCTオイル入りコーヒーを車内にて
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今日は糖質オートミールで
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これ3セット
5月27日おしまい
明日でやらかしを完全戻して、３日間絞って、またやらかしたる❤🔥
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
5月28日はじまり〜
今日も今日とて〜
5月28日おしまい
食べて動きまくりました☺️✨
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
5月29日はじまり〜
○トレ前食事
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○筋トレ【 有酸素からの背中下部大腿二頭筋】１００分
脚写真へなちょこすぎて撮れないです😱🤣
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○寝る前食事
0ぜりーパワー
5月29日おしまい
今日も今日とて絞れました❤🔥
と己を信じるべし💪
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健康が第一！
読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(